Медики: Физкультура снижает риск развития 13 видов рака

Физическая активность сокращает риск болезни десятком видов рака - объявили в Национальном институте рака Соединённых штатов, это было доказано итогами нового масштабного исследования, опирающегося на мед. базы данных в Америке и Европе.

Они говорят о том, что по 7 видам онкологических болезней риск для 10% наиболее физически энергичных людей по сравнению с 10% менее энергичных понижается на 20% и более.

Физические нагрузки могут быть полезны для здоровья, а также и в противостоянии раковым болезням, многочисленное количество раз подтверждалось учеными-медиками и до этого. Впрочем, согласно сегодняшнему изучению, для основной массы видов рака убедительных данных о аналогичной связи прежде не существовало, потому что аналитическая работа просто не была достаточно широкой.

О нынешнем проекте этого не скажешь. Он охватывал исследования о 1,44 млн граждан в возрасте начиная с на 19 до 98 лет. Наблюдения проводились примерно 11 лет. За это время обнаружено порядком 187 тыс. случаев новых раковых болезней, включая и достаточно редкие.

В итоге подтвердилось то, что повышенный уровень физической активности сокращает риск становления целого ряда злокачественных новообразований. Среди них - рак толстой кишки, эндометрия (тела матки) и рак груди. Такая информация имелась и раньше. Сейчас же она получена и еще по 10 болезням, при этом самое большое понижение риска замечено по аденокарциноме пищевого тракта, раку печени, раку кардиального отдела желудка, раку почек и миелоидной лейкемии.

Стабильная, хотя и не такая мощная связь, выявлена - для миеломы, рака головы и шеи, рака прямой кишки и мочевого пузыря. Несколько сниженным оказался, также риск рака легких, но только для курящих или прежде куривших людей. Первопричины настолько узкой зависимости выясняются.

Под повышенной физической активностью для целей исследования понимались небольшие нагрузки продолжительностью приблизительно 2 с половиной часа в неделю. К примеру, бег или ходьба, плавание и т.п.

В Соединённых Штатах это приблизительно соответствует минимальному уровню нагрузок, рекомендуемых для всего населения страны. Исследования о нагрузках регистрировались по индивидуальным отчетам участников.

Группу авторов исследования возглавлял Стивен Мур из Национального института рака Соединённых Штатов. Результаты публикуются в научном вестнике "Журнал Американской медицинской ассоциации: болезни внутренних органов».