Депрессия
Депрессия
Депрессия - подавление - синдром, который характеризуется плохим настроением, торможением умственной и моторной деятельности, понижением витальных побуждений, мрачными оценками себя и собственного положения в находящейся вокруг реальности, соматоневрологическими расстройствами. Подавленное состояния отличаются огромным многообразием и распространенностью.
Диагностика: Депрессивные признаки делятся на основные и дополнительные. При присутствии депрессии, должны присутствовать 2 главных признака и не менее 3-х доп.
К основным признакам депрессии относят:- Подавленное настроение, никак не зависящее от событий, достаточно длительное время - от 2 недель и более;
- Ангедония — утрата интереса или наслаждения от прежде приятной деятельности;
- Утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся устойчивостью данного состояния.
Диагноз подавленного расстройства сформировывается, если продолжительность симптомов составляет не меньше двух недель. Но заключение может быть поставлено и в более короткий срок, если симптомы исключительно тяжёлые и наступают быстрее.
Этот недуг поддаются лечению, но на сегодняшний момент именно депрессия — самое популярное психическое заболевание.
Есть методы с помощью которых индивид может попробовать без помощи других совладать с депрессией:
- выработка режима (сон, питание, труд и отдых);
- строгое питание;
- плавное включение в действующую трудовую и социальную деятельность;
- комбинирование труда с приятным развлечением;
- испытывать что-нибудь новое;
- отыскать спокойное и увлекательное дело по душе;
- заниматься физиологическими процедурами;
- слушать обожаемую музыку;
- для женщин: поменять стрижку, фасон, обличье... для мужчин: начать заниматься боевыми видами спорта;
- отказаться от просмотра телевизионных передач;
- отказаться от приема спиртных напитков.
В случае если без помощи других совладать с состоянием депрессии не получается нужно поразмыслить об обращении к специалисту (психолог либо психотерапевт).
Виды излечения депрессии:
- психотерапия - считается очень действенным способом лечение депрессии, в особенности на ранних стадиях расстройства;
- медикаментозный способ;
Клинические данные говорят, что лечение мед. препаратами скорее убирает признаки, хоть психотерапия приближается к ним по эффективности, в особенности на ранних стадиях расстройства. Комбинация двух этих способов приносит наибольший результат.