Зачем избавляться от лишнего веса

Зачем избавляться от лишнего веса




Зачем избавляться от лишнего веса

 

Порой сложно бывает перейти от мыслей о похудении к действиям, но, возможно, просто стоит уяснить минимальные преимущества сброса лишнего веса, что вдохновит к более скорым действиям в этом направлении. Несколько таких причин приведены в статье. 


Да, хорошего человека должно быть много, но, к сожалению, все больше людей воспринимают эту фразу как утешительную относительно лишних объёмов на талии и бедрах и больше ничего не предпринимают, чтобы избавиться от них. А тем не менее есть несколько причин, по которым это сделать необходимо. 

Во-первых, вопреки разносторонним мнениям о достаточном количестве доброты в «большом» человеке, гораздо веселее жить всё же, комфортно ощущая себя в своем теле. После приведения веса в норму постепенно исчезает депрессия, человек позволяет себе новые способы отдыха (поход в бассейн, подвижные игры), становится увереннее и перестает думать, например, что какие-то физические упражнения получаются хуже, чем у других, улучшается общее психическое состояние. Кроме того, при потере лишних килограмм сон становится крепче, восстанавливаются дневные и ночные ритмы и пропадает дискомфортный, а в запущенных формах и опасный для дыхательной функции (вероятность удушья во сне) храп. Исследования показали, что уже при потере 5 % лишнего веса, сон увеличивается на четверть часа.

Возможно, это не слишком вдохновляющие моменты для того, кто себя уже запустил, но главное начать, а с каждой преодоленной ступенью будут следовать более выраженные результаты: от исчезновения боязни примерочной до избавления от тяжелых сердечнососудистых, связанных с позвоночником и желудочно-кишечных заболеваний. 

Если вес зашкаливает, то тут уже не обойтись без современной медицины. Вам придется купить ван ту слим - капли для похудения, чтобы в короткие сроки скинуть ненужные килограммы.


Ещё одна приятная новость – правильно восстановив вес, можете позволить себе намного больше вкусных, разнообразных блюд без ущерба для гардероба. Для начала стоит начать с одного нехитрого правила - пить чистую щелочную воду (1/4 ч.л. соды на 1 стакан воды не вызовут отвращения, но будут безвредными и достаточными для поддержания необходимого рН-баланса). Употреблять в день 30 мл данной воды на каждый килограмм массы тела, т.е. при весе 90 кг – 2,7 л воды. Не следует страшится, это всего-то 10 стаканов: 1-2 сутра натощак, по 1 каждый раз до еды за 15 минут и по 1 не ранее, чем через один час после того, как поели, плюс еще пару стаканов вечером перед сном. Такая вода свободно проникает в клетки организма и не вызовет отёков, а щелочная среда создаст дискомфортную среду для разных паразитов и грибков в нашем организме, который только останется за это благодарен.



Читайте также:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Свежие новости Рогачёва

17:00
Пошёл вон! В Минске проходит многотысячный марш протеста пенсионеров и медиков
15:14
Начался диалог между представителями Кремля и Светланой Тихановской
13:49
КОВИД в Рогачёве: ситуация становится ещё хуже, в регионе в разы выросла смертность
13:18
Православный автокефальный архиепископ отлучил Александра Лукашенко от церкви
19:27
Прохатице и другие города – побратимы Рогачёва прекращают сотрудничество с властями нашего города
18:50
В Рогачёве возобновились Акции Солидарности - фото
18:19
Какой будет погода в начале недели
18:09
ЕБРР больше не будет финансировать госпроекты в Беларуси. Режим потеряет более 500 миллионов долларов
12:52
Денег в бюджете больше нет: Лукашенко предложил значительно сократить декретный отпуск
21:45
Поправки в пенсионные законы одобрил Совет Республики
20:55
Женщина в Рогачёве попала под дизель
17:09
Результаты опроса: Каждый третий житель Рогачёва намерен уехать из страны, если Лукашенко не уйдёт
16:23
Будут ли в Рогачёве задержки зарплат?
15:09
Защитник рогачевского "Днепра" Роман Гаев выпущен из жодинского СИЗО, но оштрафован на 270 рублей
15:01
Жителя Рогачёва оштрафовали на 10 базовых за оскорбление власти
14:33
Рогачёвские идеологи сняли эпичное видео с призывниками в поддержку Лукашенко, и опозорились на всю страну – видео
Больше новостей