Ученые назвали легкий и эффективный способ продлить жизнь » Рогачёв ОНЛАЙН: региональный портал города Рогачёва

Ученые назвали легкий и эффективный способ продлить жизнь




Группа научных работников из Института Макмастера в Канаде установила, что 30-минутная физическая активность за 5 дней еженедельно способна минимизировать развитию сердечно-сосудистых и прочих болезней, а также продлить жизнь.

К научной работе эксперты привлекли 130 тыс. человек из 17 государств мира. Все они прошли выборочный опрос, ответив, какое количество времени уделяют физической активности на протяжении 7 дней. За состоянием испытуемых наблюдали на протяжении практически 7 лет, учитывая уровень заболеваемости, а также смертности.

В результате оказывается, что люди, уделявшие стремительной ходьбе свыше 150 мин., понижают риск гибели на 36 процентов.

При этом научные работники замечают, что кроме ходьбы вполне возможно заниматься бегом, купанием, ходить на тренировки в спортзал, а также исполнять иные виды физической активности.

Читайте также:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Свежие новости Рогачёва

19:27
Прохатице и другие города – побратимы Рогачёва прекращают сотрудничество с властями нашего города
18:50
В Рогачёве возобновились Акции Солидарности - фото
18:19
Какой будет погода в начале недели
18:09
ЕБРР больше не будет финансировать госпроекты в Беларуси. Режим потеряет более 500 миллионов долларов
12:52
Денег в бюджете больше нет: Лукашенко предложил значительно сократить декретный отпуск
21:45
Поправки в пенсионные законы одобрил Совет Республики
20:55
Женщина в Рогачёве попала под дизель
17:09
Результаты опроса: Каждый третий житель Рогачёва намерен уехать из страны, если Лукашенко не уйдёт
16:23
Будут ли в Рогачёве задержки зарплат?
15:09
Защитник рогачевского "Днепра" Роман Гаев выпущен из жодинского СИЗО, но оштрафован на 270 рублей
15:01
Жителя Рогачёва оштрафовали на 10 базовых за оскорбление власти
14:33
Рогачёвские идеологи сняли эпичное видео с призывниками в поддержку Лукашенко, и опозорились на всю страну – видео
13:59
Приехали: Лукашенко приказал ликвидировать частные предприятия Беларуси, если те не будут работать с госпрофсоюзами
12:57
Жуткое ДТП в Довске: при столкновении с деревом мужчину выбросило из салона автомобиля, он погиб
12:20
Авария на Белорусской атомной станции: из-за взрыва трансформаторов приостановлена выработка электроэнергии
11:36
В Рогачёве отменят все массовые и развлекательные мероприятия
Больше новостей