Потребность в кальции во время беременности

Потребность в кальции во время беременности




Кальций (к.) — самый распространенный макроэлемент в человеческом организме. Он является основным структурным компонентом костей скелета и зубов, а также важным компонентом системы свертывания крови. Особая роль принадлежит кальцию в механизме мышечного сокращения, в том числе и в сердечной мышце. Кальций является незаменимым элементом в питании человека. Последствиями дефицита к. в организме могут быть кариес, остеопороз (повышенная хрупкость костей, что увеличивает вероятность переломов), остеомаляция (размягчение костей и их деформация).

 

Кальций является важнейшим элементом во время беременности — при неосложненной беременности за 2-3 месяца до родов часто появляются симптомы кальциевой недостаточности: парестезии (чувство «ползания мурашек»), судороги в нижних конечностях, боли в костях, суставах, сонливость, иногда — раздражительность и бессонница, выпадение волос, запоры.

 

Растущему плоду в избыточном количестве нужен кальций как для роста костей и зубов, так и для формирования нервной системы, сердца и мышц. Трудно переоценить роль кальция в регуляции ритма сердца и процесса свертывания крови. Кальций необходим для развития всех тканей ребенка, включая нервные клетки, внутренние органы, скелет, ткани глаз, ушей, кожи, волос и ногтей. Подсчитано, что 13 мг кальция в час и 300 мг в день проходит через плаценту плода, при рождении он должен накопить до 25 000 мг кальция. Дефицит к. может привести к задержке роста плода.

 

Недостаток в организме к. также способствует развитию токсикозов и нейровегетативных нарушений. Кальций необходим для полноценной работы почек, активно влияет на уровень холестерина крови. Он устраняет дискомфорт беременной: мышечные боли, сердцебиение. Он способствует профилактике остеопороза и кариеса у будущей мамы.

 

Дефицит кальция во время беременности может привести к задержке роста плода. В дальнейшем он может повысить риск возникновения у ребенка рахита, так как во внутриутробном периоде формируются условия для нормального роста костей. Следует учитывать наличие у беременной заболеваний, при которых нарушено всасывание или усвоение кальция. В этих случаях, а также в случаях если питание неполноценное (например, вы плохо переносите молочные продукты), рекомендуется дополнительный прием препаратов в виде витаминно-минеральных комплексов.

 

Однако следует также знать, что кальций накапливается в организме и его избыток во время беременности также крайне нежелателен. Перенасыщение к. может привести к уплотнению костей головки плода, что может создать проблемы при ее прохождении через родовые пути. Таким образом, потребление кальция во время беременности должно быть разумным и адекватным.



Читайте также:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Свежие новости Рогачёва

12:23
В Рогачевском районе собака провалилась в заброшенный колодец, выручали спасатели
12:06
Снег и метель: прогноз погоды в Рогачёве на первую неделю зимы
12:09
Власти Рогачёва «засекретили» статистику по КОВИД в регионе: что на самом деле происходит?
12:00
Доллар подорожал до 2,64 рубля. Какие курсы валют установили обменники
11:52
Рогачёвский боец «МООП» из стройколледжа вышел на улицы города и навёл «идеальный порядок» - фотофакт
11:41
Время уговоров для Рогачёвских чиновников, и не только, закончилось
11:26
Фоторепортаж: В Рогачёве продолжаются акции Солидарности
14:21
Белорусские банки готовятся к отключению от SWIFT?
12:59
Рогачёвская группа Tor Band выпустила мощный клип о Романе Бондаренко – видео
12:33
В Рогачёве дорожает проезд в городских автобусах. Мы узнали на сколько и когда
12:27
Рогачёвские власти заявили, что в регионе начался диалог с обществом. Правда жители города не в курсе
12:09
Видео: Этим летом что-то изменилось, и мы поняли, что МЫ НАРОД!
16:45
Рогачёвский колледж строителей набирает бойцов в молодёжные отряды охраны порядка – фото
15:18
Власти Рогачёва предупредили жителей города о возможном обрушении временного моста
15:06
Жители Рогачёва возмущены: В магазинах резко подорожали подсолнечное масло и сахар
14:38
Погода в Рогачёве на выходные: ожидаются снегопады
Больше новостей