Ученые назвали продукт, который помогает сжигать жир во сне

Ученые назвали продукт, который помогает сжигать жир во сне




Южноамериканские научные работники узнали, что потребление творога перед сном дает возможность сжигать жир, но повышает конкретно массу тела. О данном свидетельствуют итоги исследования, опубликованные в газете British Journal of Nutrition.

Научные работники из Института Флориды провели опыт, в масштабах которого люди в возрасте от 20 лет употребляли порцию творога за полчаса-час до сна. Оказывается, что этот молочный продукт позитивно влияет на мускулы, ускоряет метаболизм и делает лучше общее состояние здоровья.

Исследователи уточнили, что положительный результат от потребления творога разъясняется наличием в нем казеина, который медленно поступает в организм и содействует стабильной подаче аминокислот. Данный сложный белок помимо прочего увеличивает термический эффект еды — организм человека расходует больше энергии в период пищеварения, что может помочь сжигать калории в том числе и во сне.

Читайте также:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Свежие новости Рогачёва

16:45
Рогачёвский колледж строителей набирает бойцов в молодёжные отряды охраны порядка – фото
15:18
Власти Рогачёва предупредили жителей города о возможном обрушении временного моста
15:06
Жители Рогачёва возмущены: В магазинах резко подорожали подсолнечное масло и сахар
14:38
Погода в Рогачёве на выходные: ожидаются снегопады
13:42
В Беларуси разработали дизайн «Новогодней Ёлки-2021»: Не показывайте это фото детям!
13:39
Байден пригласил Тихановскую на свою инаугурацию в США
13:27
В Рогачевском районе Renault сбил двух мужчин
15:14
«Любое проявление альтернативной гражданской позиции квалифицируется как административное или даже уголовное преступление. Мы против этого». Жители Рогачевского и Кормянского районов обратились к депутату Кравцову
14:07
Поможем 7-летней Кире Куруленко в борьбе с тяжёлой болезнью!
13:15
"Добры народ у руках такой паскуды" . 10 актуальных цитат Владимира Короткевича
12:43
Фотофакт: В Рогачёве продолжаются «партизанские» акции протеста
11:14
«Быў, ёсць, буду»: сегодня писателю из Рогачёва Владимиру Короткевичу — 90
17:00
Пошёл вон! В Минске проходит многотысячный марш протеста пенсионеров и медиков
15:14
Начался диалог между представителями Кремля и Светланой Тихановской
13:49
КОВИД в Рогачёве: ситуация становится ещё хуже, в регионе в разы выросла смертность
13:18
Православный автокефальный архиепископ отлучил Александра Лукашенко от церкви
Больше новостей