Учёные рассказали о самых действенных способах, как быстро бросить курить
10-01-2021, 13:36
Никотиновая зависимость является серьёзной проблемой современного человечества. Ежегодно от болезней, которые связаны с потреблением табачных изделий умирают десятки миллионов человек. Курильщики как правило живут на пятнадцать лет меньше чем те люди, которые не потребляют табак. Стоит также отметить, что в современном обществе, в отличии от двадцатого века модно вести здоровый образ жизни, особенно в молодёжной среде. К людям, которые не курят и не употребляют спиртные напитки сегодня относятся с уважением. Не случайно многие курильщики задаются вопросом, как избавиться быстро и безболезненно от этой пагубной привычки? Эксперты аналитического издания «Минск Сегодня» выясняли какие самые действенные способы бросить курить.
Одним из самых безболезненных способов избавиться от никотиновой зависимости эксперты считают переход на так называемые электронные сигареты. Сегодня на рынке представлены самые различные варианты этих устройств. В наличии есть даже одноразовые электронные сигареты. На странице https://vikingvape.by/elektronnye-parogeneratory/odnorazovie-elektronnie-sigarety/hqd/ одноразовая Pod систему HQD можно приобрести всего за 18 рублей. Переход на электронные сигареты абсолютно безопасен для здоровья человека. В жидкостях из вредных веществ содержится только никотин, и то, в очень маленьких дозах.
Вместе с тем, современные фармацевтические компании также предлагают с медикаментозные способы избавления от никотиновой зависимости. Здесь рынок предлагает и специальные таблетки, жвачки, пластыри. Наркологические центры предлагают даже услуги кодирования от курения. Впрочем последний способ считается эффективным только для трети курильщиков.
Тем не менее, эксперты подчёркивают, что самым важным условием избавления от этой пагубной привычки является само желание курильщика. Безусловно, первые пару недель будет крайне тяжело, однако, уже через месяц после полного отказа от курения, сигаретный дым будет вызывать стойкое отвращение – отмечают эксперты.