Ученые рассказали о напитках, которые продлевают жизнь
Ученые перечислили 5 самых полезных напитков, которые не только улучшают самочувствие и здоровье, но и продлевают жизнь людей.
Согласно недавнему анализу, всего 1 чашка кофе с кофеином утром может снизить риск сердечной недостаточности.
За последнее десятилетие было доказано, что зеленый чай оказывает благотворное влияние на здоровье сердца, особенно за счет снижения уровня ЛПНП. Yerba mate также может помочь снизить уровень ЛПНП и сахара в крови. Употребление матча может помочь людям снизить риск заболеваний печени. Ежедневное питье достаточного количества воды имеет решающее значение для поддержания нормальной температуры тела, смазывания и смягчения суставов и защиты спинного мозга.