Влияние Гонг-медитации на состояние человека
Гонг-медитация обеспечивает баланс между собой и миром вокруг. С ее помощью получится по-другому посмотреть на происходящее, найти решение в сложных вопросах. Благодаря систематичным занятиям успокаивается ум, психика становится устойчивой. Для этой медитации нужно купить гонг, а также научиться правильно проводить занятия.
Появление техники
Гонг-медитация стала популярной благодаря Йоги Бхаджану. Родом из Пакистана, он стал лидером в крупной школе йоги в Америке. По утверждению мастера, звуковые волны могут улучшить настроение, укрепить здоровье.
В индийских, тибетских традициях есть 2 вида звуков: слышимые и внутренние. Сильный источник вторых – гонг. Его звук и вибрации могут изменить душу и тело.
Кому подходит
У этой практики нет ограничений. Ее можно выбирать даже новичкам. Но есть одно условие – отсутствие скептицизма. Медитация необходима людям с:
Если человек долго находится в кризисном состоянии, то гонг-медитация будет эффективным инструментом для улучшения самочувствия. Она поможет выйти из застоя.
Но важно учитывать, что такая медитация не подходит при эпилепсии, повышенном давлении, сердечном пороке, алкогольном опьянении. Если есть психические недуги, разрешены лишь индивидуальные занятия.
Результаты
Гонг-медитация влияет на физическое состояние человека благодаря вибрациям. Наблюдается релаксация. Исчезают головные боли, дискомфорт в спине. Под влиянием вибрации, звука выполняется удаление токсинов. Человек становится энергичным и работоспособным. Все это положительно влияет на состояние человека.
Такая медитация влияет на психическое здоровье. С ее помощью:
Если уметь слышать и понимать свою личность, происходит отброс ненужных стереотипов и клише. Человек обретает другой взгляд на жизнь. Благодаря своевременной терапии получается добиться гармоничного единства со Вселенной. Практика позволяет перейти на новый ментальный уровень. Учиться такой медитации лучше всего у специалистов, которым известны все тонкости процесса. Если интересна техника, можно посмотреть видео: