Новости в интернете могут негативно влиять на психику




Новости в интернете могут негативно влиять на психику


Многие из нас, просыпаясь утром, сначала открывают новостное приложение, но через некоторое время мы испытываем чувство пустоты и незаинтересованности, автоматически просматривая бесконечный поток тревожных заголовков. Ричард Ф. Моллика, доктор медицины, травматолог и профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы, рассказал о последствиях всплеска хороших и плохих новостей.

В конце концов, мы живем во время, когда нет недостатка в плохих новостях, от политических конфликтов до глобальной пандемии, от массовых перестрелок до стихийных бедствий, и когда мы слишком легко чувствуем усталость и даже тревожное чувство онемения, об этом информирует издание региональных новостей «Рогачёв Онлайн».

«Независимо от того, переживает ли каждый из нас опустошение этой эпохи рядом с домом или в составе более крупного сообщества, симптомы коллективной травмы широко распространены», - пишет Моллика. - Многие из этих симптомов - чувство депрессии, беспокойства, усталости - могут быть знакомы многим. Один из самых тревожных симптомов, на который следует обращать внимание, - онемение. "



Со временем слишком частое знакомство с такими плохими новостями может повредить ваши нервы, что на самом деле может привести к онемению, когда плохие новости перестают работать. «На заднем плане вы можете почувствовать низкий уровень беспокойства, как и тихая операционная система на наших компьютерах», - пишет эксперт. «Вы можете не испытывать никаких эмоций или холода в течение дня, а ночью вас беспокоят бессонница или кошмары».

Чтобы не стать жертвой новостных порталов, Моллика рекомендует следовать рекомендациям:

Удалите уведомления и ограничьте время в Интернете. Цель состоит в том, чтобы предоставить нервной системе достаточное пространство для дыхания.

Проводите больше времени на природе. Проведение большего количества времени в лесу, которое японцы называют «лесными ваннами», снизит уровень гормонов стресса и уменьшит чувство тревоги, усталости и депрессии, а также другие преимущества для здоровья.



Читайте также:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Свежие новости Рогачёва

09:46
Жительницу Минска оштрафовали на 2610 рублей за одежду красно-белого цвета
15:13
Студия из Рогачёва создаёт мультфильмы
12:06
Власти заявили, что принимать участие в субботнике 17 апреля необязательно
11:53
Всех белорусских школьников заставят заканчивать 11 классов
11:45
Гомельская область готовится к третьей волне коронавируса
10:20
Рогачевская группа Tor Вand приглашает всех желающих сняться в новом клипе
10:09
В МВД рассказали как будет выглядеть новый белорусский «автозак»
09:33
В белорусских обменниках заканчивается валюта
09:28
Температура ниже нормы и снег. Погода в Рогачёве на неделю 12-18 апреля 2021 года
09:06
Ровно десять лет назад в минском метро произошёл терракт
12:13
Республиканский субботник состоится 17 апреля
11:38
Рогачёвская сгущёнка признана лучшим молочным продуктом в Украине по версии Vesti.ua
11:34
Хранение и распространение фотографий Тихановской и Латушко хотят приравнять к экстремизму
11:13
Белорусских силовиков не будут наказывать за причинение вреда здоровью при применении силы
11:10
Денежные доходы белорусов за март не будут индексироваться
11:00
Какие курсы доллара и евро установили обменники в Беларуси на выходные
Больше новостей