Учёные заявили, что тахикардию можно остановить за одну минуту
Ученые заявили, что тахикардию можно остановить за одну минуту. По словам исследователей, в этом помогут два простых упражнения.
Специалисты утверждают, что ощущение, когда сердце начинает биться не так, как обычно, возникает у каждого человека. В ходе своих исследований ученые пытались выяснить, что поможет остановить тахикардию. Судя по всему, купировать тахикардию помогут два простых упражнения.
Первое упражнение - погружение
При резком изменении температуры тела у человека замедляется пульс. Именно поэтому при тахикардии специалисты рекомендуют выпить холодную воду в чашке, задержать дыхание и на несколько секунд погрузить лицо в холодную воду.
Второе упражнение - маневр Вальсальвы.
Эта процедура затрагивает блуждающий нерв, который контролирует частоту сердечных сокращений. Ученые рекомендуют сделать глубокий вдох, напрячь мышцы живота, зажать нос большим и указательным пальцами, закрыть рот и глаза. Затем следует попытаться выдохнуть с закрытыми носом и ртом, продолжая при этом напрягать пресс.
Исследователи отмечают, что эти упражнения нельзя использовать, когда тахикардия сопровождается сильной болью в груди или острым ощущением одышки.