Медики рассказали о передовой диете долголетия




Медики рассказали о передовой диете долголетия


Американские ученые рассчитали идеальную диету для долголетия. Специалисты считают, что для увеличения продолжительности жизни следует питаться пять раз в день, при этом нужно есть две порции фруктов и три порции овощей в день. Это поможет снизить риск заболевания хроническим болезнями.

К таким выводам американские врачи пришли, проанализировав пищевые привычки и состояние здоровья 100 тысяч взрослых пациентов за 30 лет.



Результаты исследования опубликованы в открытых источниках Интернета.

Врачи отмечают, что не все овощи полезны для ежедневного употребления. Например, картофель, горох и кукуруза содержат много крахмала и не имеют элементов, которые могут способствовать долголетию. Однако шпинат, салат, цитрусовые, ягоды, брокколи, редис и морковь отлично подходят для поддержания здоровья.

Читайте также:



Новости дня

Свежие новости Рогачёва

12:42
ICAO сегодня представит доклад об инциденте с самолетом Ryanair
12:10
В школах педагоги будут вызывать милицию на дерущихся детей
15:13
Под Киевом нашли мертвым судью, который вел дело об убийстве Павла Шеремета
12:47
Умерла исполнительница песни Yes Sir, I Can Boogie
12:43
Лукашенко прибыл на полигон, где проходят военные учения «Запад-2021»
12:01
Xiaomi начала блокировку смартфонов в странах, попавших под американские санкции
13:00
«Беларусбанк» с 1 сентября закрывает свой платежный сервис
12:13
Фотофакт: Посмотрите какие цветы продают в Рогачёвском Евроопте
11:35
Политический скандал в Рогачёве: «Свабоднае Слова» обрушилось с оскорблениями на сообщество «Типичный Рогачёв». Рогачёвцы дали жёсткий отпор
09:28
Провластный блогер Алексей Голиков в прямом эфире неожиданно раскритиковал БРСМ, чиновников и государственные СМИ
11:40
С 1 сентября в Беларуси начнут выдавать ID-карты и биометрические паспорта
11:18
Рябов рассказал, какая в Беларуси будет погода в сентябре
10:55
Православные белорусы сегодня празднуют ореховый спас
11:28
В Беларуси работники 445 организаций столкнулись с задержками зарплат
11:25
Сегодня православные верующие отмечают Успение Пресвятой Богородицы
19:08
Помощница Агурбаш опровергла информацию о задержании певицы
Больше новостей