Медики назвали овощ, который хорошо снимает боли в суставах
Людям, страдающим суставными болями при остеоартрозе и остеоартрозе, врачи рекомендуют добавить в рацион брокколи. Этот сорт капусты содержит множество питательных веществ, антиоксидантов, витаминов и минералов, а также флавоноидов, которые обладают противовоспалительным действием.
Сульфорафан в брокколи защищает суставы пациентов с артритом от повреждений, подавляя молекулы, активирующие воспаление.
Сульфорафан содержится в других разновидностях капусты, но наиболее распространена брокколи. Брокколи богата клетчаткой, которая стимулирует пищеварение и может уменьшить дискомфорт, например вздутие живота, запор и диарею.
Британские ученые провели исследование на крысах, которое показало, что употребление в пищу брокколи может замедлить течение остеоартрита, который уже затронул суставы человека.
Читайте также:
Новости дня