Медики рассказали, что произойдет с организмом, если каждый день есть семечки




Медики рассказали, что произойдет с организмом, если каждый день есть семечки


Вопреки распространенному мнению, от частого употребления семян аппендицита нет, но они могут обострить заболевания желудка.

Как пояснил эндокринолог, после семечек действительно может болеть живот.

Дело в том, что семечки подсолнечника имеют высокое содержание жира - более 50 грамм на 100 грамм продукта. Если у человека есть заболевания желудочно-кишечного тракта, такая жирная пища может спровоцировать обострение этих заболеваний. К тому же семена очень калорийны - в 100 граммах семян содержится 550 калорий, что по энергетической ценности похоже на плитку шоколада или полноценный обед с десертом.



Как правило, люди воспринимают семечки как закуску и не учитывают этот продукт при оценке своего рациона. Вот как вы набираете лишний вес. Следует отметить, что семена также богаты полезными микроэлементами. Они богаты клетчаткой, витаминами B, A и E, магнием и другими веществами, полезными для нервной системы и сердечной деятельности.

Лучше есть сырые семечки, чем жареные, так как в процессе жарки на сковороде выделяются канцерогены, которые приводят к развитию рака.
Что касается количества семян, которые можно есть за один раз, эндокринолог отметил следующее:
Семечки можно есть каждый день, но в небольшом количестве - не более 30 граммов, - цитирует новостное издание «Рогачёв Онлайн» слова врача.

Читайте также:


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Свежие новости Рогачёва

13:57
Светлана Тихановская официально признана лидерами мировых держав избранным президентом Беларуси
13:00
Видеофакт: Экологическая катастрофа в Поболово, Сельсовет бездействует
12:54
В Минске на площади Комаровки прошла акция девушек в белой одежде с цветами
11:13
В Израиле разразилась гражданская война
10:27
Минздрав запустил сайт регистрации для бесплатной проверки на антитела к коронавирусу
09:59
В «Гомельэнерго» рассказали, где и на сколько времени в Рогачёве будут отключать свет в мае
09:22
В Минске открывается Республиканский молодежный форум «Беларусь интеллектуальная»
09:09
Казанскому стрелку, убившему в школе 7 детей, грозит высшая мера наказания
17:32
Рогачёвский «МаксЛайн» со счётом 6:0 разгромил Мозырский МНПЗ в матче кубка Беларуси
17:14
Светлана Тихановская выступит на Дельфийском экономическом форуме в Греции
14:00
Рогачёвские чиновники и предприятия могут попасть под новые санкции ЕС и США
13:49
Прихожане при пожаре во время Богослужения спасали чудотворную икону Божией Матери Будславской
13:27
В лесу под Гомелем заблудилась семья с 3-месячным ребенком
13:23
Отправка призывников в белорусскую армию начнется 14 мая
11:23
В Беларуси кадровый дефицит превысил 84 тысячи работников
11:16
В сети опубликовано первое официальное фото iPhone 13
Больше новостей