Известный российский врач опроверг миф о полезной еде




Известный российский врач опроверг миф о полезной еде


Врач и телеведущий Александр Мясников дал рекомендации по питанию на телеканале «Россия 1».

- Количество людей с избыточным весом за последние годы увеличилось вдвое из-за неправильного образа жизни и переедания, - сказал специалист.

Мясников отметил, что диетические рекомендации не могут быть универсальными. Их выбирают для каждого человека.



- Не пытайтесь переедать. Избегайте крахмалистой пищи и приемов пищи на ночь. Не забывайте о физических нагрузках, - подчеркивает врач. - И помните: не бывает здоровой или нездоровой пищи - есть правильный способ питания.

По словам телеведущего, при соблюдении диеты можно позволить себе и сладкое, и сосиски.

- Если вы ограничитесь во всем, рано или поздно вас понесёт, а это неправильно, - говорит Мясников.

Специалист также отметил, что в праздники можно побаловать себя оливье или салом, но они не должны быть основой питания.



Читайте также:



Новости дня

Свежие новости Рогачёва

18:00
Сторонника Лукашенко осудили на 15 суток за фото с бело-красно-белым флагом
17:02
Лукашенко распорядился закончить посев озимых до конца месяца и работать ночью
12:05
Выживший на Эльбрусе альпинист рассказал подробности трагедии
11:23
Сегодня в Рогачёве начнут включать отопление. Сушко подписал соответствующее распоряжение
11:08
Бензин в Беларуси может подорожать ещё на 50 копеек
10:43
Стало известно, когда стартуют продажи iPhone 13 в Беларуси
10:35
Белорусским рабочим обещают до конца года поднять зарплаты на 50 рублей
10:17
Сегодня в Гомеле в жилых домах начнут включать отопление
10:08
На последних сентябрьских выходных Рогачёв зальёт дождём
09:54
Во время восхождения на Эльбрус погибли пять альпинистов из России
21:29
ГосСМИ рассказали о предотвращении убийства Гайдукевича и членов правительства боевиками белорусской террористической группы
21:07
Варшавский Театральный университет объявил набор в арт-резиденцию для белорусских деятелей культуры
20:47
Крупная белорусская IT-компания Imaguru открывает новый офис в Вильнюсе. Весной их выгнали из офиса в Минске
20:05
БТ анонсировало эфир, в котором расскажет о киллере, который завозил оружие для белорусских «террористов»
19:46
Учительницу минской гимназии и её мужа осудили за то, что они «занимались экстремизмом» в личной переписке
19:24
В Беларуси арестовано не менее 14 рабочих крупных белорусских предприятий
Больше новостей