Известный российский врач опроверг миф о полезной еде




Известный российский врач опроверг миф о полезной еде


Врач и телеведущий Александр Мясников дал рекомендации по питанию на телеканале «Россия 1».

- Количество людей с избыточным весом за последние годы увеличилось вдвое из-за неправильного образа жизни и переедания, - сказал специалист.

Мясников отметил, что диетические рекомендации не могут быть универсальными. Их выбирают для каждого человека.



- Не пытайтесь переедать. Избегайте крахмалистой пищи и приемов пищи на ночь. Не забывайте о физических нагрузках, - подчеркивает врач. - И помните: не бывает здоровой или нездоровой пищи - есть правильный способ питания.

По словам телеведущего, при соблюдении диеты можно позволить себе и сладкое, и сосиски.

- Если вы ограничитесь во всем, рано или поздно вас понесёт, а это неправильно, - говорит Мясников.

Специалист также отметил, что в праздники можно побаловать себя оливье или салом, но они не должны быть основой питания.

скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

08:46
С сегодняшнего дня Минздрав разрешил вакцинацию детей с пяти лет
18:34
Лукашенко потребовал от правительства возобновить торговлю с Евросоюзом
17:34
В Беларуси введут дополнительную маркировку для школьной одежды делового стиля
11:03
«Альфа-банк» смягчил ограничения по снятию иностранной валюты и вернул в банкоматы доллары
11:48
Лукашенко назвал налог на сбор ягод и грибов полной дурью и дикостью
11:13
В Беларуси начали прививать от коронавируса детей от 5 лет
13:29
МАРТ предлагает запретить продавать творог с маслом на рынке на развес
13:01
В Беларуси могут ввести частичный запрет на продажу алкоголя
11:49
В Беларуси ввели новый порядок медицинского переосвидетельствования водителей
14:40
В Минске будут судить разработчика приложения Belscan, которое использовалось для сканирования штрих-кодов товаров в магазинах
14:25
Нацбанк рассказал, почему в Беларуси растут цены
11:16
В Беларуси с 1 января 2023 года ввели новый налог для самозанятых. Стало известно сколько они будут платить
10:49
Ильин день отмечают православные 2 августа. Что можно и нельзя делать в этот праздник
20:32
Синоптики рассказали, какой будет погода в первую неделю августа
20:11
В Беларуси вводятся новые налоги за сбор грибов и ягод
19:52
Анатолий Чубайс попал в реанимацию в одну из европейских клиник
Больше новостей