Диетологи заявили о пользе горячих ванн для похудения




Диетологи заявили о пользе горячих ванн для похудения


Ученые из Университета Лафборо исследовали преимущества принятия горячей ванны в борьбе с лишними калориями.

Диетологи сообщают, что бороться с лишним весом можно с помощью горячей ванны. Однако важно сделать это правильно, и тогда вы сможете сжечь до 240 калорий, лежа в ванне.

Изучая эффективность этого метода похудения, ученые пришли к выводу, что горячую ванну можно сравнить с 30-минутной прогулкой.
В рамках эксперимента добровольцев попросили полежать в горячей ванне в течение часа.



С помощью специальных приборов измерялось количество «сожженных» калорий. При измерении энергопотребления специалисты обнаружили увеличение затрат на электроэнергию на 80%.

Белки теплового шока обеспечивают этот эффект. Они образуются, когда клетки тела подвергаются воздействию температур выше нормы.
Белки вырабатываются всеми клетками организма в ответ на стрессовую ситуацию.

Контроль уровня сахара в крови улучшается при длительном воздействии.

Кроме того, сотрудники Университета Орегона уже доказали, что горячая ванна 4–5 раз в неделю нормализует кровяное давление, а также снижает жесткость артерий.


Читайте также:



Новости дня
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Свежие новости Рогачёва

12:28
Пётр Кузнецов рассказал, почему не работает сайт «Сильные Новости»
11:43
Белорусские вузы начали принимать документы
16:44
В Рогачёве в Днепре утонул 30-летний мужчина, в том же месте, где недавно погиб 14-летний школьник
12:33
На выходные в Рогачёве снова объявлен оранжевый уровень опасности
12:19
В Беларуси началась выдача сертификатов Централизованного тестирования
11:44
18 июля начинается официальный визит Светланы Тихановской в США
10:57
В Рогачёвском районе детям запретили купаться даже на официальных пляжах
10:49
На «Святом Озере» в Рогачёве перевернулась моторная лодка с 16 пассажирами
10:34
В Минске автомобиль милиции попал в ДТП и перевернулся
20:46
В Рогачёве открыли ещё один пункт вакцинации против КОВИД-19
20:05
В Рогачёве бездомные собаки атакуют детские площадки. КЖЭУП не реагирует на проблему
19:26
В пятницу в Беларуси ожидается до +36 градусов
19:11
Виктория Азаренко отказалась выступать на Олимпийских играх в Токио
15:19
Редакция издания EX-PRESS.BY в полном составе покинула Беларусь
13:38
Сайт onliner.by тоже перестал открываться в Беларуси
13:33
СМИ: арестован заместитель гендиректора Нафтана Юрий Паршонок
Больше новостей