Диетолог назвал главную ошибку, которая приводит к набору лишнего веса




Диетолог назвал главную ошибку, которая приводит к набору лишнего веса


Основная ошибка, приводящая к набору веса, по мнению врача и телеведущего Александра Мясникова, - это желание поскорее похудеть. Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия 1».

По словам врача, все дело в гормональной системе.



«Самая большая ошибка, которая приводит к увеличению веса, - это быстрое похудение. Быстрая потеря веса приводит к дисбалансу гормональной системы, что приводит к увеличению веса », - пояснил врач.

Чтобы похудеть грамотно и эффективно, по мнению врача, необходимо за первые три месяца сбросить всего 5% от исходной массы тела.

«Тогда это останется незамеченным гормональной системой. Мы её обманываем. Мы будем постепенно снижать вес, и гормоны будут «думать», что все в порядке, что мы в равновесии, что мы не снижаем метаболизм и не повышаем аппетит », - сказал Мясников.

Читайте также:



Новости дня

Свежие новости Рогачёва

12:42
ICAO сегодня представит доклад об инциденте с самолетом Ryanair
12:10
В школах педагоги будут вызывать милицию на дерущихся детей
15:13
Под Киевом нашли мертвым судью, который вел дело об убийстве Павла Шеремета
12:47
Умерла исполнительница песни Yes Sir, I Can Boogie
12:43
Лукашенко прибыл на полигон, где проходят военные учения «Запад-2021»
12:01
Xiaomi начала блокировку смартфонов в странах, попавших под американские санкции
13:00
«Беларусбанк» с 1 сентября закрывает свой платежный сервис
12:13
Фотофакт: Посмотрите какие цветы продают в Рогачёвском Евроопте
11:35
Политический скандал в Рогачёве: «Свабоднае Слова» обрушилось с оскорблениями на сообщество «Типичный Рогачёв». Рогачёвцы дали жёсткий отпор
09:28
Провластный блогер Алексей Голиков в прямом эфире неожиданно раскритиковал БРСМ, чиновников и государственные СМИ
11:40
С 1 сентября в Беларуси начнут выдавать ID-карты и биометрические паспорта
11:18
Рябов рассказал, какая в Беларуси будет погода в сентябре
10:55
Православные белорусы сегодня празднуют ореховый спас
11:28
В Беларуси работники 445 организаций столкнулись с задержками зарплат
11:25
Сегодня православные верующие отмечают Успение Пресвятой Богородицы
19:08
Помощница Агурбаш опровергла информацию о задержании певицы
Больше новостей