Британские медики назвали лучшее время для сна




Британские медики назвали лучшее время для сна


Британские врачи выяснили, в какое время ложиться спать, чтобы оставаться здоровыми. Как пишет региональное издание «Рогачёв Онлайн» со ссылкой на Daily Mail, «золотым часом» был период с 22:00 до 23:00.

Исследования показали, что у людей, которые ложатся спать в указанное время, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25% ниже. Для тех, кто засыпает с 23:00 до полуночи, аналогичные риски увеличиваются на 12%.



В большей опасности, по мнению ученых, находятся люди, которые ложатся спать до 22:00 или вечером после полуночи. Согласно исследованиям, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у них на 24-25% выше, чем у тех, кто ложится спать в «золотой час».

Читайте также:



Новости дня

Свежие новости Рогачёва

11:44
Стало известно, когда и где в Рогачёве откроется магазин низких цен «Светофор»
11:39
В Рогачеве в районе завода "Диапроектор" мужчине поездом отрезало ноги, он скончался на месте
11:36
В Рогачевском районе на пожаре погиб бродяга
11:33
В Рогачеве вынесен приговор за публичное оскорбление Лукашенко
11:30
На пожаре в Рогачевском районе погибла женщина
15:59
Журналистам показали, из чего состоит ежедневный паек мигранта
13:44
Стало известно, какой будет пенсия у белорусов, если не хватает трудового стажа
10:27
В Рогачёве в маршрутном такси ограбили пенсионерку
10:23
В Рогачевском районе сын жестоко избил собственную мать
08:59
«Рогачевский МКК» присоединяет молочный завод в Октябрьском
09:05
В Рогачёве откроется магазин низких цен «Светофор»
13:03
В Forbes призвали пользователей не использовать браузер Google Chrome с телефона
12:53
Многодетные семьи могут быть освобождены от уплаты транспортного налога
11:46
В Рогачеве спасатели спасли на пожаре пенсионерку
16:00
Самолёт белорусской авиакомпании разбился под Иркутском
13:02
Украина передумала закупать электроэнергию у Беларуси с 1 ноября
Больше новостей