Британские медики назвали лучшее время для сна




Британские медики назвали лучшее время для сна


Британские врачи выяснили, в какое время ложиться спать, чтобы оставаться здоровыми. Как пишет региональное издание «Рогачёв Онлайн» со ссылкой на Daily Mail, «золотым часом» был период с 22:00 до 23:00.

Исследования показали, что у людей, которые ложатся спать в указанное время, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25% ниже. Для тех, кто засыпает с 23:00 до полуночи, аналогичные риски увеличиваются на 12%.



В большей опасности, по мнению ученых, находятся люди, которые ложатся спать до 22:00 или вечером после полуночи. Согласно исследованиям, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у них на 24-25% выше, чем у тех, кто ложится спать в «золотой час».скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

12:52
Лукашенко пожаловался на «нерасторопных чиновников» и бардак с долгостроями в Минске
10:09
Белорусские католики сегодня празднуют Успение Пресвятой Богородицы
09:14
ПВТ покидают один из его пионеров и Сорос
08:49
На понедельник объявили желтый уровень опасности из-за жары
08:47
В Минздраве рассказали о росте заболеваемости коронавирусом и оценили опасность «омикрон-ниндзя»
18:44
Незабываемый вечер своей сожительнице устроил 62-летний житель Чечерского района: он избил женщину,а когда та стала убегать – открыл по ней стрельбу
18:42
До +32°С. На следующей неделе будет очень жарко
08:50
В России обнаружили уникальный штамм коронавируса — «русский дельтакрон»
20:08
Беларусь заявила о готовности сотрудничать с блоком НАТО
16:56
Годовая инфляция в Беларуси в июле превысила 18%
08:49
Подробные сведения об авто в Беларуси теперь можно узнать на портале электронных услуг
08:46
С сегодняшнего дня Минздрав разрешил вакцинацию детей с пяти лет
18:34
Лукашенко потребовал от правительства возобновить торговлю с Евросоюзом
17:34
В Беларуси введут дополнительную маркировку для школьной одежды делового стиля
11:03
«Альфа-банк» смягчил ограничения по снятию иностранной валюты и вернул в банкоматы доллары
11:48
Лукашенко назвал налог на сбор ягод и грибов полной дурью и дикостью
Больше новостей