Эндокринолог рассказала, почему стоит полностью отказаться от употребления хлеба




Эндокринолог рассказала, почему стоит полностью отказаться от употребления хлеба


Диетолог и эндокринолог Алена Барредо рассказала российским журналистам об изменениях, которые произойдут в организме, если вы перестанете есть хлеб.

Эксперт положительно охарактеризовал желание отказаться от всех видов хлеба. По ее словам, это приведет к снижению инсулина, глюкозы и другим изменениям в организме.



«Хлеб - это быстрые углеводы, которые негативно влияют на углеводный обмен и вызывают инсулинорезистентность. Если человек отказывается от хлеба, снижается уровень инсулина и глюкозы, нормализуется углеводный и липидный обмен. Также снизятся фракции триглицеридов и плохого холестерина. В кишечнике уменьшится рост болезнетворных бактерий и грибков, что даст рост дружественной микробиоты », - сказала Алена Барредо.

По словам специалиста, наибольшую пользу для организма приносит цельнозерновой хлеб с отрубями и клетчаткой, так как он самый нейтральный из всех видов хлеба, в нем повышается уровень инсулина и глюкозы.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

19:05
С 17 мая в Беларуси подорожает автомобильное топливо
13:58
В Могилеве мужчина из Рогачева подрезал автомобиль: хотел «проучить» водителя, а теперь сам может остаться без прав
12:54
Гомельскую область из-за масштабных наводнений ожидает затяжной сезон мошек
10:28
В Беларуси на один рубль подняли минимальную зарплату
10:19
Разыскивается преступник, совершивший разбойное нападение в магазине в деревне Остров Рогачевского района
10:16
Завтра жители Рогачева смогут бесплатно отправить почтовые карточки. Акция действует два часа
17:53
Продуктовая инфляция в Беларуси приблизилась к отметке в 20%
17:46
«ДТП произошло не на заказе сервиса». Что говорят в Яндекс Go об аварии в Жлобинском районе, в которой погиб пассажир
14:00
Оранжевый уровень опасности объявлен в Беларуси на 12 мая из-за гроз и сильного ветра
18:29
Рогачев останется без воды. Мы узнали на сколько времени и почему
11:50
В Рогачёве отметили 77-й День Победы над фашистской Германией – видеорепортаж
13:22
Сегодня утром умер Джон Натт. Это невосполнимая потеря для Рогачева
20:12
В Рогачевском районе пьяный пенсионер лапал руками 10-летнего мальчика
16:31
Бывший директор Довской экспериментальной базы требует от Рогачёвского райисполкома вернуть ему деньги
14:31
В ВС Беларуси началась внезапная проверка сил реагирования
14:21
Скончался первый глава Беларуси Станислав Шушкевич
Больше новостей