Эндокринолог рассказала, почему стоит полностью отказаться от употребления хлеба




Эндокринолог рассказала, почему стоит полностью отказаться от употребления хлеба


Диетолог и эндокринолог Алена Барредо рассказала российским журналистам об изменениях, которые произойдут в организме, если вы перестанете есть хлеб.

Эксперт положительно охарактеризовал желание отказаться от всех видов хлеба. По ее словам, это приведет к снижению инсулина, глюкозы и другим изменениям в организме.



«Хлеб - это быстрые углеводы, которые негативно влияют на углеводный обмен и вызывают инсулинорезистентность. Если человек отказывается от хлеба, снижается уровень инсулина и глюкозы, нормализуется углеводный и липидный обмен. Также снизятся фракции триглицеридов и плохого холестерина. В кишечнике уменьшится рост болезнетворных бактерий и грибков, что даст рост дружественной микробиоты », - сказала Алена Барредо.

По словам специалиста, наибольшую пользу для организма приносит цельнозерновой хлеб с отрубями и клетчаткой, так как он самый нейтральный из всех видов хлеба, в нем повышается уровень инсулина и глюкозы.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

13:40
Замминистра энергетики Мороз заверил, что Беларусь готова к отопительному сезону
11:07
В МНС пояснили, нужно ли платить налог после продажи вещи на барахолке
10:36
Министр ЖКХ рассказал, когда в Беларуси подорожает отопление
11:28
Лукашенко заявил, что в Беларуси никакой мобилизации не будет
11:19
Лимиты на посылки, пенсионные накопления и ПДД: что изменится в Беларуси в октябре
12:14
Беларусь проводит в Москве «консультации по безопасности»
12:09
Российский фондовый рынок рухнул на фоне объявленой Путиным мобилизации
11:43
Владимир Путин объявил частичную мобилизацию в России
13:42
Смертельная авария в Рогачевской районе: пьяный водитель не справился с управлением и после того, как врезался в дерево, вылетел из авто
13:13
В Трудовой кодекс Беларуси собираются внести существенные изменения
12:44
В Рогачевском районе местный житель угнал «легковушку», заметив ключ в замке зажигания
10:58
Эрдоган: Россия и Украина договорились обменять еще 200 пленных
10:53
«Беларусбанк» пересмотрел процентные ставки по некоторым кредитам на недвижимость
12:48
В Гомельской области за выходные под колеса автомобилей попали два пешехода
10:54
Синоптики объявили на понедельник оранжевый уровень опасности
10:44
Стало известно, когда в Беларуси может начаться отопительный сезон
Больше новостей