Медики назвали лучший молочный продукт для здоровья кишечника




Медики назвали лучший молочный продукт для здоровья кишечника




Кефир - один из самых полезных продуктов для страдающих проблемами пищеварения и запорами, - написала онколог и проктолог Елена Смирнова в своем Instagram, сообщает региональное «Рогачёв Онлайн» со ссылкой на «Минск Сегодня».

Она назвала пять причин, по которым нужно включать кефир в рацион:

-Кефир стимулирует пищеварение; быстро всасывается и способствует усвоению других продуктов.
-Улучшает микрофлору кишечника.
-Содержит молочные ферменты и пробиотические дрожжи.
-Устраняет запоры, снижает риск воспалительных заболеваний кишечника, рака и геморроя.
-Кефир - отличный источник кальция и белка.
-Содержит много витаминов (A, PP, бета-каротин, C, H, восемь витаминов группы B), а также минералы: магний, натрий, фосфор, серу, железо, цинк, йод, селен, марганец, хром, фтор.



В нем много витаминов (A, PP, бета-каротин, C, H, восемь витаминов группы B), а также минералы: магний, натрий, фосфор, сера, железо, цинк, йод, селен, марганец, хром, фтор.

«Кефир безопасно пить перед сном, если вы не склонны к отекам (в этом случае лучше употреблять его днем). Ночью лучше усваивается кальций. Кроме того, кефир содержит аминокислоту триптофан, которая хорошо влияет на нервную систему и помогает заснуть », - сказала Елена Смирнова.

Она добавила, что не всем кефир может пирн6ести пользу. Исключить его стоит при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите и панкреатите повышенной кислотности. Кефир также противопоказан при отравлениях и желудочно-кишечных инфекциях, сказал врач.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

17:56
В Беларусь прилетел министр обороны России Сергей Шойгу
11:27
Пентагон показал свой новый стратегический стелс-бомбардировщик B-21
10:17
Где и почем купить в Рогачевском районе дрова на зиму?
21:47
АБФФ озвучил окончательное решение по "Макслайну": Большого футбола в Рогачеве не будет
21:35
А снег не знал и падал: жители Рогачева забросали органы власти жалобами на работу "дорожников"
21:20
Рогачевский военкомат попросил жителей города самим явиться для сверки данных
21:02
Синоптики рассказали, какая будет погода в Рогачеве на первые зимние выходные
20:27
В соцсетях появились мошенники, которые воруют новогоднее настроение
15:45
7 и 8 декабря изменится расписание поездов по маршруту Гомель — Жлобин
13:40
Выпускники 11 классов будут сдавать два централизованных экзамена: обязательный, — по русскому или белорусскому языку, второй — на выбор
12:14
Подоляк озвучил потери украинской армии в войне с Россией
21:58
Секретарь СНБО Украины Данилов призвал уничтожить Россию как государство
19:45
Директор «Макслайна» Андрей Иваненко написал открытое письмо Базанову, тот весьма жестко ответил
19:29
В Рогачеве начали устанавливать новогоднюю елку на площади
19:09
В Рогачеве из-за препятствия на улице Богатырева машина вылетела на встречку
20:24
Мария Колесникова госпитализирована в реанимационное отделение гомельской больницы
Больше новостей