Названы три лучших продукта для восстановления суставов




Названы три лучших продукта для восстановления суставов


Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал о продуктах, укрепляющих суставы, сообщает сообщает региональное издание «Рогачёв Онлайн» со ссылкой на информационное агентство «Минск Сегодня».

Специалист указал, что одной из самых частых причин ухудшения состояния суставов являются нарушения обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща.
Например, в эти продукты входит скумбрия. Эта рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые уменьшают воспаление и дискомфорт при остеоартрите и остеопорозе. Вы должны съедать около 30 граммов продукта в день.



Не менее полезным считается киви. Половина плода содержит суточную потребность в витамине С, который помогает укрепить хрящевую и соединительную ткань.

Овсянка также полезна для суставов. Он богат марганцем, который участвует в синтезе коллагеновых волокон. В тазе с кашей содержится две суточные нормы этого минерала.

Читайте также:



Новости дня

Свежие новости Рогачёва

11:52
В Беларуси подорожало питания в школьных столовых и детсадах
10:21
Старшеклассники смогут путешествовать по Беларуси бесплатно
18:46
Референдум по поправкам в конституцию Беларуси назначили на 27 февраля
19:48
В Рогачеве непотушенная сигарета едва не стоила мужчине жизни
16:55
ЛЖД проинформировала «Беларуськалий» о расторжении договора
16:51
Умер последний руководитель БССР Анатолий Малофеев
11:05
Сегодня Крещение Господне празднуют православные верующие
10:57
В Рогачевском районе на пожаре в доме сгорел мужчина
12:12
В список профилактических прививок внесли вакцинацию от COVID-19 детей от 12 до 17 лет
11:41
На выходных в Беларуси существенно похолодает
10:41
Оранжевый уровень опасности объявили на 7 января из-за гололедицы
10:37
Православные в Беларуси празднуют Рождество Христово
11:58
Лукашенко предложил в учебниках по истории период Речи Посполитой называть «польской оккупацией»
11:04
На Жлобинском мясокомбинате обрушилась кровля
11:02
В Казахстан прибыли военные подразделения белорусских вооруженных сил
10:54
Войска ОДКБ вошли в Казахстан
Больше новостей