Ирина Бережная объяснила опасность черезмерного употребления красного мяса для здоровья




Ирина Бережная объяснила опасность черезмерного употребления красного мяса для здоровья


Красное мясо в больших количествах может привести к образованию холестериновых бляшек, предупреждала диетолог и гастроэнтеролог Ирина Бережная.

Среди врачей нет единого мнения о том, какие виды мяса относятся к красному, но специалист в радиоинтервью выделил к этой категории баранину и говядину.
Такие блюда следует осторожно есть людям с избыточным весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным уровнем холестерина.



Суточная норма железа в красном мясе содержится в небольшом кусочке, эквивалентном трем килограммам зеленых яблок или одному килограмму гречневой каши.

Это не единственное ограничение, о котором постоянно напоминают врачи. Например, людям с желудочно-кишечными заболеваниями следует осторожно употреблять арбузы и дыни.

Читайте также:



Новости дня

Свежие новости Рогачёва

10:21
Старшеклассники смогут путешествовать по Беларуси бесплатно
18:46
Референдум по поправкам в конституцию Беларуси назначили на 27 февраля
19:48
В Рогачеве непотушенная сигарета едва не стоила мужчине жизни
16:55
ЛЖД проинформировала «Беларуськалий» о расторжении договора
16:51
Умер последний руководитель БССР Анатолий Малофеев
11:05
Сегодня Крещение Господне празднуют православные верующие
10:57
В Рогачевском районе на пожаре в доме сгорел мужчина
12:12
В список профилактических прививок внесли вакцинацию от COVID-19 детей от 12 до 17 лет
11:41
На выходных в Беларуси существенно похолодает
10:41
Оранжевый уровень опасности объявили на 7 января из-за гололедицы
10:37
Православные в Беларуси празднуют Рождество Христово
11:58
Лукашенко предложил в учебниках по истории период Речи Посполитой называть «польской оккупацией»
11:04
На Жлобинском мясокомбинате обрушилась кровля
11:02
В Казахстан прибыли военные подразделения белорусских вооруженных сил
10:54
Войска ОДКБ вошли в Казахстан
17:13
В Жлобине пьяный мужчина угрожал жене убийством и получил год «домашней химии»
Больше новостей