Диетолог перечислила снижающие риск инфаркта продукты




Диетолог перечислила снижающие риск инфаркта продукты


Диетолог Лера Лавская перечислила продукты, полезные для сердечно-сосудистой системы и снижающие риск инфаркта - сообщает региональное издание «Рогачёв Онлайн» со ссылкой на информационное агентство «Минск Сегодня».

По словам Лоуски, сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространенной причиной смерти в мире.

«Поэтому крайне важно поддерживать здоровье сосудов, контролировать артериальное давление и следить за уровнем холестерина», — сказала она.

Специалист добавила, что для укрепления стенок сосудов необходимо употреблять витамин С. Самое главное, что он содержится в шиповнике, квашеной капусте, черной смородине и киви, уточнил диетолог.



Чтобы снизить высокий уровень холестерина (который напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему), вы должны ежедневно есть сырой лук и чеснок, витамины группы В, содержащиеся в бобовых, субпродуктах и ​​цельнозерновом хлебе. Лоуски рекомендовала есть дикую красную рыбу, семена льна и кедровые орехи не менее трех раз в неделю.

По ее словам, коллаген в костном бульоне является структурным элементом стенок сосудов — с его недостатком часто связано ослабление сосудистой системы. Магний в орехах и семенах помогает поддерживать нормальное кровяное давление.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

12:09
Российский фондовый рынок рухнул на фоне объявленой Путиным мобилизации
11:43
Владимир Путин объявил частичную мобилизацию в России
13:42
Смертельная авария в Рогачевской районе: пьяный водитель не справился с управлением и после того, как врезался в дерево, вылетел из авто
13:13
В Трудовой кодекс Беларуси собираются внести существенные изменения
12:44
В Рогачевском районе местный житель угнал «легковушку», заметив ключ в замке зажигания
10:58
Эрдоган: Россия и Украина договорились обменять еще 200 пленных
10:53
«Беларусбанк» пересмотрел процентные ставки по некоторым кредитам на недвижимость
12:48
В Гомельской области за выходные под колеса автомобилей попали два пешехода
10:54
Синоптики объявили на понедельник оранжевый уровень опасности
10:44
Стало известно, когда в Беларуси может начаться отопительный сезон
19:11
С 22 сентября для водителей введут новшества по медосмотру, сдаче экзаменов, техосмотру
14:15
В Беларуси на воскресенье и понедельник объявили оранжевый уровень опасности
11:41
На прилавки белорусских магазинов вернулось молоко в стеклянных бутылках
11:33
Синоптики рассказали, какая погода ожидает белорусов на выходных
12:37
До 15 ноября белорусам нужно заплатить налог за квартиру
11:36
ШОС запускает процедуру по предоставлению Беларуси членства в организации
Больше новостей