Врач поделился способом, который поможет быстрее заснуть
Известный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский назвал способ борьбы с бессонницей, сообщает региональное издание «Рогачёв Онлайн» со ссылкой на информационное агентство «Минск Сегодня».
Врач сказал, что для того, чтобы быстро заснуть, нужно держать ноги в тепле.
«Оказывается, одна из основных причин, по которой люди не могут заснуть, — холодные ноги», — сказал Комаровский.
По словам Комаровского, ученые установили, что даже при температуре воздуха около 23 градусов у многих людей мерзнут ноги. Радикальным способом решения этой проблемы доктор назвал обычные носки.
По данным исследователей, люди, которые носят носки, засыпают в среднем на 7,5 минут быстрее, чем те, кто их не носит.
«Общее время сна людей в носках в среднем на 32 минуты больше, чем у тех, кто спит без носков», — сказал Комаровский.
Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve
Читайте также:
НОВОСТИ ДНЯ:
Новости дня