Кофеин способен защитить человека от болезней сердца
Британские ученые провели исследования и доказали, что кофеин может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Однако важно употреблять его умеренно - сообщает региональное издание «Рогачёв Онлайн» со ссылкой на информационное агентство «Минск Сегодня».
Одно исследование показало, что ежедневное употребление небольшого количества кофеина (не более 600 мг) значительно снижает риск развития сердечных заболеваний.
Во-первых, это касается только людей, не имеющих в анамнезе серьезных заболеваний, подчеркнули ученые. В других случаях лучше согласовать потребление кофеина с врачом.
Исследователи также отметили, что кофеин содержится в кофе, чае и пищевых батончиках. Важно не допускать излишеств в рационе, а также не сочетать его с алкоголем, молочными продуктами и сахаром.
В этом случае напиток может только навредить организму. Кроме того, ученые посоветовали употреблять кофе и чай отдельно от основного приема пищи.
Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve
Читайте также:
НОВОСТИ ДНЯ:
Новости дня