Эндокринолог назвала правила приёма витаминов для пожилых
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале рассказала, как принимать витамины пожилым людям.
Эксперт отметила, что пожилые люди имеют особые потребности в витаминах и минералах. Важно, чтобы они подкрепляли организм витаминами, так как питательные вещества из пищи начинают усваиваться намного хуже, — отмечает доктор. Павлова.
В частности, врач отметила, что у пожилых людей часто возникают проблемы с зубами. Кроме того, с возрастом начинаются проблемы с кишечником, которые сопровождаются дефицитом ферментов.
В то же время пожилые люди часто пренебрегают приемом специальных добавок, а иногда, что еще хуже, выбирают их в аптеке по совету продавца или знакомых. Такие витаминные комплексы, как отмечает Павлова, могут не улучшить ситуацию, а только усугубить дефицит. Поэтому специалист рекомендует принимать строго те комплексы, которые рекомендует врач в специально подобранной дозе.
Ранее доктор Павлова говорила, что завтрак существенно влияет на процесс похудения. Она перечислила продукты, которые стоит исключить из утреннего приема пищи, чтобы не навредить фигуре и здоровью.
Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve
Читайте также:
НОВОСТИ ДНЯ:
Новости дня