Белорусский врач назвала 7 самых убийственных для здоровья привычек




Белорусский врач назвала 7 самых убийственных для здоровья привычек


О них ведущий научный сотрудник лаборатории артериальной гипертензии РНПЦ «Кардиология», кандидат медицинских наук Татьяна Нечесова рассказала порталу 24health. by.

По её словам, самой опасной привычкой является желание пересолить еду. Снижение потребление соли на четверть снижает риск смерти от ишемической болезни сердца. На втором месте опасных привычек — несбалансированное питание. Врач советует есть каждый день по 5 порций овощей и фруктов, которые насытят организм витаминами и клетчаткой. В противном случае, скорее всего, будет повышаться холестерин — одна из основных причин болезней сердца и сосудов.

На третьем и четвёртом месте опасных привычек расположились низкая физическая активность и полнота. Специалист отмечает, что полнота — прямой путь к гипертонии, которой страдают 45% жителей Беларуси. На пятом и шестом — боязнь врачей и обследований, а также нерегулярный прием лекарств, рекомендованных врачом. Седьмой убийственной для здоровья привычкой врач назвала увлечение курением и алкоголем. Она советует в идеале вообще отказаться от табака и алкоголя или хотя бы сократить их объемы.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

11:43
Владимир Путин объявил частичную мобилизацию в России
13:42
Смертельная авария в Рогачевской районе: пьяный водитель не справился с управлением и после того, как врезался в дерево, вылетел из авто
13:13
В Трудовой кодекс Беларуси собираются внести существенные изменения
12:44
В Рогачевском районе местный житель угнал «легковушку», заметив ключ в замке зажигания
10:58
Эрдоган: Россия и Украина договорились обменять еще 200 пленных
10:53
«Беларусбанк» пересмотрел процентные ставки по некоторым кредитам на недвижимость
12:48
В Гомельской области за выходные под колеса автомобилей попали два пешехода
10:54
Синоптики объявили на понедельник оранжевый уровень опасности
10:44
Стало известно, когда в Беларуси может начаться отопительный сезон
19:11
С 22 сентября для водителей введут новшества по медосмотру, сдаче экзаменов, техосмотру
14:15
В Беларуси на воскресенье и понедельник объявили оранжевый уровень опасности
11:41
На прилавки белорусских магазинов вернулось молоко в стеклянных бутылках
11:33
Синоптики рассказали, какая погода ожидает белорусов на выходных
12:37
До 15 ноября белорусам нужно заплатить налог за квартиру
11:36
ШОС запускает процедуру по предоставлению Беларуси членства в организации
10:43
В центре защиты персональных данных рассказали можно ли постить фото учащихся на сайте и в соцсетях школы
Больше новостей