Белорусский врач назвала 7 самых убийственных для здоровья привычек




Белорусский врач назвала 7 самых убийственных для здоровья привычек


О них ведущий научный сотрудник лаборатории артериальной гипертензии РНПЦ «Кардиология», кандидат медицинских наук Татьяна Нечесова рассказала порталу 24health. by.

По её словам, самой опасной привычкой является желание пересолить еду. Снижение потребление соли на четверть снижает риск смерти от ишемической болезни сердца. На втором месте опасных привычек — несбалансированное питание. Врач советует есть каждый день по 5 порций овощей и фруктов, которые насытят организм витаминами и клетчаткой. В противном случае, скорее всего, будет повышаться холестерин — одна из основных причин болезней сердца и сосудов.

На третьем и четвёртом месте опасных привычек расположились низкая физическая активность и полнота. Специалист отмечает, что полнота — прямой путь к гипертонии, которой страдают 45% жителей Беларуси. На пятом и шестом — боязнь врачей и обследований, а также нерегулярный прием лекарств, рекомендованных врачом. Седьмой убийственной для здоровья привычкой врач назвала увлечение курением и алкоголем. Она советует в идеале вообще отказаться от табака и алкоголя или хотя бы сократить их объемы.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Последние новости

16:46
В комиссию по возвращению уехавших белорусов поступило первое обращение
16:41
В США готовят к запуску ракету, которую напечатали на 3D-принтере
16:28
В Новобелице автомобиль такси провалился под лед
16:18
Глава Минприроды рассказал, на сколько лет Беларуси хватит запасов калийной соли и торфа
16:15
Беларусь и Россия заключат соглашение о взаимном признании виз
16:14
Под Гродно 55-летний мужчина избил свою сожительницу скамейкой
16:12
Минобороны: в рамках проверки в воинские части прибывают военнообязанные
15:04
Министр ЖКХ заявил, что жалоб на плохую уборку дворов и улиц стало на 30% меньше
14:59
МИД РФ: есть реальная опасность прямого военного столкновения с США
14:53
В Казахстане ужесточили правила получения для белорусов разрешения на постоянное проживание
14:46
Как с помощью банана в 72 года выглядеть на 40
14:36
Умер муж белоруски, пострадавшей от землетрясения в Турции
14:34
Зеленский прибыл в Великобританию и встретился с премьер-министром Риши Сунаком
14:26
В Гомеле муж пробил жене ножом легкое — «бросил, а она не поймала»
14:22
Басков утверждает, что санкции помогли белорусскому спорту
14:17
Посольство Беларуси в Турции не может найти четырех белорусов
Больше новостей