Ученые выяснили, какой витамин наиболее полезен для сердца




Ученые выяснили, какой витамин наиболее полезен для сердца


Ученые из Копенгагенского университета обнаружили, что высокий уровень витамина С в крови, возникающий в результате употребления овощей и фруктов, связан со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Исследователи изучили данные 100 000 датчан. Оказалось, что люди, которые ели много фруктов и овощей, на 15% реже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями и на 20% реже умирали преждевременно. Это связано с повышенной концентрацией витамина С в крови. Этот витамин выполняет множество функций в организме. Например, он помогает формировать соединительную ткань.

Витамин С является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений. Организм человека не может вырабатывать витамин С самостоятельно, мы должны получать его из пищи.

Почему бы просто не принять таблетку?



Ученые объясняют: употребляя много фруктов и овощей, вы обычно формируете правильный образ жизни, который будет постоянно приносить пользу.

Кроме того, фрукты и овощи содержат много других витаминов и клетчатки.

Витамин С оказывает многогранное действие на организм человека. Регулярный прием витамина С способствует снижению уровня «плохого» холестерина, стабилизирует уровень сахара в крови и нормализует процессы свертывания крови.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

12:09
Российский фондовый рынок рухнул на фоне объявленой Путиным мобилизации
11:43
Владимир Путин объявил частичную мобилизацию в России
13:42
Смертельная авария в Рогачевской районе: пьяный водитель не справился с управлением и после того, как врезался в дерево, вылетел из авто
13:13
В Трудовой кодекс Беларуси собираются внести существенные изменения
12:44
В Рогачевском районе местный житель угнал «легковушку», заметив ключ в замке зажигания
10:58
Эрдоган: Россия и Украина договорились обменять еще 200 пленных
10:53
«Беларусбанк» пересмотрел процентные ставки по некоторым кредитам на недвижимость
12:48
В Гомельской области за выходные под колеса автомобилей попали два пешехода
10:54
Синоптики объявили на понедельник оранжевый уровень опасности
10:44
Стало известно, когда в Беларуси может начаться отопительный сезон
19:11
С 22 сентября для водителей введут новшества по медосмотру, сдаче экзаменов, техосмотру
14:15
В Беларуси на воскресенье и понедельник объявили оранжевый уровень опасности
11:41
На прилавки белорусских магазинов вернулось молоко в стеклянных бутылках
11:33
Синоптики рассказали, какая погода ожидает белорусов на выходных
12:37
До 15 ноября белорусам нужно заплатить налог за квартиру
11:36
ШОС запускает процедуру по предоставлению Беларуси членства в организации
Больше новостей