Врачи дали рекомендации, как сохранить хорошее зрение




Врачи дали рекомендации, как сохранить хорошее зрение


Более 60% людей сталкиваются с проблемами зрения, а современный образ жизни не оставляет поводов для удивления. Количество часов, проведенных за монитором компьютера или экраном мобильных устройств, для большинства из нас значительно превышает 50-процентный порог от общего суточного времени, сообщает региональное издание "Рогачев Онлайн" со ссылкой на информационное агентство "Минск Сегодня".

В этом случае ухудшения зрения избежать практически невозможно. Но можно вовремя заметить начало этого процесса и не запускать его.

Симптомы нарушения зрения:

В первую очередь, конечно, это часто повторяющиеся головные боли. Дискомфорт и усталость глаз, связанные с этим фактором, сигнализируют о развитии дальнозоркости, причем на ранних стадиях этот процесс перестает подавать сигналы.

Проблемы с координацией.



Появление таких симптомов свидетельствует о том, что ваши глаза начинают адаптироваться к произошедшим изменениям. Такие случаи могут возникать и при уже принятых мерах (очки или контактные линзы) и могут быть вызваны неправильным подбором последних. В этом случае следует обязательно обратиться к специалисту.

Трудности в чтении. Возможно, вы уже начали все больше терять суть прочитанного и просто заняты просматриванием букв — это тоже признак того, что ваше зрение начинает ухудшаться.

Профилактика зрения:



Конечно, дайте глазам отдохнуть – книги, мониторы, телевизоры должны чередоваться с периодом отдыха. Примерно каждые 40 минут делайте перерыв и выполняйте простые упражнения, описанные ниже.

Постарайтесь заглянуть в глаза и позаботиться о них — потерять зрение легко, а вот вернуть его очень сложно и очень дорого. Обратите внимание на детей: сейчас много молодежи, которая точно «живет» на телефонах, планшетах и ​​компьютерах. Помните: всем, что мы видели в жизни, мы обязаны своим глазам.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

11:43
Владимир Путин объявил частичную мобилизацию в России
13:42
Смертельная авария в Рогачевской районе: пьяный водитель не справился с управлением и после того, как врезался в дерево, вылетел из авто
13:13
В Трудовой кодекс Беларуси собираются внести существенные изменения
12:44
В Рогачевском районе местный житель угнал «легковушку», заметив ключ в замке зажигания
10:58
Эрдоган: Россия и Украина договорились обменять еще 200 пленных
10:53
«Беларусбанк» пересмотрел процентные ставки по некоторым кредитам на недвижимость
12:48
В Гомельской области за выходные под колеса автомобилей попали два пешехода
10:54
Синоптики объявили на понедельник оранжевый уровень опасности
10:44
Стало известно, когда в Беларуси может начаться отопительный сезон
19:11
С 22 сентября для водителей введут новшества по медосмотру, сдаче экзаменов, техосмотру
14:15
В Беларуси на воскресенье и понедельник объявили оранжевый уровень опасности
11:41
На прилавки белорусских магазинов вернулось молоко в стеклянных бутылках
11:33
Синоптики рассказали, какая погода ожидает белорусов на выходных
12:37
До 15 ноября белорусам нужно заплатить налог за квартиру
11:36
ШОС запускает процедуру по предоставлению Беларуси членства в организации
10:43
В центре защиты персональных данных рассказали можно ли постить фото учащихся на сайте и в соцсетях школы
Больше новостей