Названы самые полезные для организма напитки




Названы самые полезные для организма напитки


Диетолог рассказал, какие напитки самые полезные для организма человека. Из всех напитков эксперт ставит воду на первое место с точки зрения пользы для здоровья из-за ее способности растворять водорастворимые токсины, вырабатываемые нашим организмом.

"Это жизненный процесс, неотъемлемая часть нас. Мы должны вывести соли. Пот, моча, слезы и так далее - все жидкости в нашем организме имеют определенное количество солей. Мы их удаляем, мы должны получать воду, все должно быть нормально».

Диетолог отметил, что слабо заваренный зеленый чай по своим свойствам можно сравнить с водой. А вот крепкий чай и кофе обладают мочегонным эффектом, а значит, их нужно восполнять в виде воды, чтобы компенсировать потерю жидкости.

Пакетированный сок, свежевыжатый сок, сладкая газировка могут быть уравнены с точки зрения питания. Все они имеют 12 граммов углеводов на 100 миллилитров продукта, что эквивалентно четырем чайным ложкам сахара.



«Если ваш ребенок на той же детской площадке просит у вас попить, вы должны сначала предложить ему воду, а не давать ему дополнительные быстрые углеводы…

Это та энергия, которая также приводит к перееданию, также повышает уровень глюкозы в крови ребенка и также в виде энергии должны быть сожжены», — сказал Деккер.

В заключение эксперт упомянул какао, указав, что это на самом деле полезный продукт, если готовить его самостоятельно, на молоке, из какао-порошка и с ограниченным количеством сахара. Однако чаще всего люди и, в частности, родители покупают какао в упаковках. Такое какао не дает пользы и содержит очень большое количество углеводов — выше, чем во всех вышеперечисленных напитках.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

12:09
Российский фондовый рынок рухнул на фоне объявленой Путиным мобилизации
11:43
Владимир Путин объявил частичную мобилизацию в России
13:42
Смертельная авария в Рогачевской районе: пьяный водитель не справился с управлением и после того, как врезался в дерево, вылетел из авто
13:13
В Трудовой кодекс Беларуси собираются внести существенные изменения
12:44
В Рогачевском районе местный житель угнал «легковушку», заметив ключ в замке зажигания
10:58
Эрдоган: Россия и Украина договорились обменять еще 200 пленных
10:53
«Беларусбанк» пересмотрел процентные ставки по некоторым кредитам на недвижимость
12:48
В Гомельской области за выходные под колеса автомобилей попали два пешехода
10:54
Синоптики объявили на понедельник оранжевый уровень опасности
10:44
Стало известно, когда в Беларуси может начаться отопительный сезон
19:11
С 22 сентября для водителей введут новшества по медосмотру, сдаче экзаменов, техосмотру
14:15
В Беларуси на воскресенье и понедельник объявили оранжевый уровень опасности
11:41
На прилавки белорусских магазинов вернулось молоко в стеклянных бутылках
11:33
Синоптики рассказали, какая погода ожидает белорусов на выходных
12:37
До 15 ноября белорусам нужно заплатить налог за квартиру
11:36
ШОС запускает процедуру по предоставлению Беларуси членства в организации
Больше новостей