Медики назвали единственный рафинированный углевод, который мешает похудеть




Медики назвали единственный рафинированный углевод, который мешает похудеть


Метаболизм является важным фактором в снижении веса: чем больше калорий ваше тело сжигает в состоянии покоя, тем больше шансов, что вы сбросите лишние килограммы здоровым и устойчивым способом, сообщает региональное издание "Рогачев Онлайн" со ссылкой на информационное агентство "Минск Сегодня".

Упражнения ускоряют метаболизм, а также другие факторы образа жизни, такие как сон и питье воды. Также важно исключить из меню продукты, являющиеся так называемыми «разрушителями метаболизма».

SheFinds.Com поговорил с диетологом Мари Рагглз о важности исключения кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы из своего ежедневного рациона — он вызывает ряд метаболических дисбалансов, которые могут замедлить ваш прогресс.

«Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS) — это продукт, которого следует избегать любой ценой», — объясняет Рагглз.



«Он стал популярным недорогим ингредиентом, используемым для улучшения вкуса обработанных пищевых продуктов, и фактически оставляет ваш организм в отрицательном балансе питательных веществ», — продолжает он.

HFCS настолько распространен, что его можно найти в хлопьях, фруктовых соках, газированных напитках, конфетах, пирожных и другой выпечке, включая замороженную пиццу, и даже в так называемых «здоровых» закусках, таких как зерновые батончики.

Но правда в том, что этот ингредиент еще хуже для вас, чем обычный столовый сахар. «Исследовательская группа из Принстонского университета обнаружила, что ГФУ вызывали значительно большее увеличение веса у крыс, чем обычный столовый сахар, даже несмотря на то, что их калорийность была одинаковой», — сказал эксперт.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

17:56
В Беларусь прилетел министр обороны России Сергей Шойгу
11:27
Пентагон показал свой новый стратегический стелс-бомбардировщик B-21
10:17
Где и почем купить в Рогачевском районе дрова на зиму?
21:47
АБФФ озвучил окончательное решение по "Макслайну": Большого футбола в Рогачеве не будет
21:35
А снег не знал и падал: жители Рогачева забросали органы власти жалобами на работу "дорожников"
21:20
Рогачевский военкомат попросил жителей города самим явиться для сверки данных
21:02
Синоптики рассказали, какая будет погода в Рогачеве на первые зимние выходные
20:27
В соцсетях появились мошенники, которые воруют новогоднее настроение
15:45
7 и 8 декабря изменится расписание поездов по маршруту Гомель — Жлобин
13:40
Выпускники 11 классов будут сдавать два централизованных экзамена: обязательный, — по русскому или белорусскому языку, второй — на выбор
12:14
Подоляк озвучил потери украинской армии в войне с Россией
21:58
Секретарь СНБО Украины Данилов призвал уничтожить Россию как государство
19:45
Директор «Макслайна» Андрей Иваненко написал открытое письмо Базанову, тот весьма жестко ответил
19:29
В Рогачеве начали устанавливать новогоднюю елку на площади
19:09
В Рогачеве из-за препятствия на улице Богатырева машина вылетела на встречку
20:24
Мария Колесникова госпитализирована в реанимационное отделение гомельской больницы
Больше новостей