Медики назвали единственный рафинированный углевод, который мешает похудеть




Медики назвали единственный рафинированный углевод, который мешает похудеть


Метаболизм является важным фактором в снижении веса: чем больше калорий ваше тело сжигает в состоянии покоя, тем больше шансов, что вы сбросите лишние килограммы здоровым и устойчивым способом, сообщает региональное издание "Рогачев Онлайн" со ссылкой на информационное агентство "Минск Сегодня".

Упражнения ускоряют метаболизм, а также другие факторы образа жизни, такие как сон и питье воды. Также важно исключить из меню продукты, являющиеся так называемыми «разрушителями метаболизма».

SheFinds.Com поговорил с диетологом Мари Рагглз о важности исключения кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы из своего ежедневного рациона — он вызывает ряд метаболических дисбалансов, которые могут замедлить ваш прогресс.

«Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS) — это продукт, которого следует избегать любой ценой», — объясняет Рагглз.



«Он стал популярным недорогим ингредиентом, используемым для улучшения вкуса обработанных пищевых продуктов, и фактически оставляет ваш организм в отрицательном балансе питательных веществ», — продолжает он.

HFCS настолько распространен, что его можно найти в хлопьях, фруктовых соках, газированных напитках, конфетах, пирожных и другой выпечке, включая замороженную пиццу, и даже в так называемых «здоровых» закусках, таких как зерновые батончики.

Но правда в том, что этот ингредиент еще хуже для вас, чем обычный столовый сахар. «Исследовательская группа из Принстонского университета обнаружила, что ГФУ вызывали значительно большее увеличение веса у крыс, чем обычный столовый сахар, даже несмотря на то, что их калорийность была одинаковой», — сказал эксперт.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

11:00
Определён стартовый состав Рогачевского «Макслайна» которым они выйдут на кубковый матч с «Витебском»
10:30
В Минздраве рассказали, как в Беларуси обстоят дела с коронавирусом
10:25
«Беларусбанк» возобновил выдачу потребительских кредитов
10:00
Синоптики на сегодня объявили желтый уровень опасности из-за жары. Днем ожидается до +34 градусов
09:57
Microsoft отключила для пользователей из Беларуси возможность скачивания Windows 10 и Windows 11
20:54
Неизвестные устроили разгром остановки Кожедуба в районе Корея
20:40
Рогачевский ФК «Макслайн» оценили в полтора миллиона евро
20:21
Белгидромет предупреждает: в понедельник 20 июня ожидается жара и грозы
20:19
Названы четыре способа по охлаждению помещения без кондиционера
12:12
В Министерстве образования показали, с какими дневниками дети пойдут в школу в этом году
11:54
Виталий Сушко поздравил Рогачевских медиков с профессиональным праздником
11:47
В сквере завода «Диапроектор» прошел детский праздник
11:22
Фоторепортаж: В Рогачеве открылся парк скамеек
11:17
В Рогачевском районе объявлено штормовое предупреждение из-за жары
10:57
Проворотов рассказал, когда в Беларуси перестанет дорожать бензин
10:46
Для работодателей с 1 июля введут новшество. Чиновники обещают дать время на «бесшовную» адаптацию
Больше новостей