Названы неожиданные эффекты употребления грейпфрутового сока
17-07-2022, 09:42
Лаура Макдермот, диетолог группы RET, говорит, что грейпфрутовый сок полон питательных веществ.
Содержит антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от повреждений, а организм от болезней.
Но грейпфрутовый сок вступает в реакцию с более чем 85 лекарствами и может блокировать действие некоторых из них. Это связано с ухудшением всасывания компонентов препарата.
Любой фруктовый сок может повысить уровень сахара в крови, и грейпфрутовый сок не исключение. Для людей с диабетом это недостаток, а для людей с хронически низким уровнем глюкозы — преимущество.
Сок грейпфрута укрепляет иммунную систему, так как содержит витамины А и С. Они эффективны в борьбе с воспалениями и инфекциями.
Сок содержит медь, железо и цинк. Эти минералы улучшают состояние кожи и повышают сопротивляемость организма болезням.
Все это относится к натуральным сокам, не восстановленным. Польза напитка лучше всего проявляется в сочетании со здоровой диетой.
Автор: Елена Семенова
Читайте также:
НОВОСТИ ДНЯ:
Новости дня