Магистр здравоохранения назвала лучшие продукты для уменьшения жира на животе после 50 лет




Магистр здравоохранения назвала лучшие продукты для уменьшения жира на животе после 50 лет


Желающим избавиться от жира на животе следует помнить, что главную опасность для здоровья представляют отложения висцерального жира. Но есть продукты, помогающие уменьшить их количество.

Триста Бест, магистр здоровья в Balance One Supplements, говорит, что висцеральный жир находится в передней части тела и создает большую нагрузку на сердце, а также на другие внутренние органы.

Такой жир может скапливаться вокруг органов. Это ухудшает их работу и способствует развитию хронических заболеваний.

Висцеральный жир часто остается незамеченным и дает людям ложное чувство безопасности. Особенно трудно сбросить невидимые килограммы.



Кумин способствует уменьшению количества висцерального жира, и в то же время придает блюдам насыщенный вкус. Он регулирует уровень инсулина, который предотвращает превращение глюкозы в жир.

Квашеная капуста, кефир, простокваша и другие ферментированные продукты также способствуют снижению висцерального жира, так как благотворно влияют на пищеварение.

Чтобы избавиться от жировой прослойки на животе, стоит добавить в рацион жирную рыбу, такую ​​как лосось и сардины.

Они богаты омега-3 и витамином D, а недостаток этих веществ способствует образованию висцерального жира.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

18:34
Лукашенко потребовал от правительства возобновить торговлю с Евросоюзом
17:34
В Беларуси введут дополнительную маркировку для школьной одежды делового стиля
11:03
«Альфа-банк» смягчил ограничения по снятию иностранной валюты и вернул в банкоматы доллары
11:48
Лукашенко назвал налог на сбор ягод и грибов полной дурью и дикостью
11:13
В Беларуси начали прививать от коронавируса детей от 5 лет
13:29
МАРТ предлагает запретить продавать творог с маслом на рынке на развес
13:01
В Беларуси могут ввести частичный запрет на продажу алкоголя
11:49
В Беларуси ввели новый порядок медицинского переосвидетельствования водителей
14:40
В Минске будут судить разработчика приложения Belscan, которое использовалось для сканирования штрих-кодов товаров в магазинах
14:25
Нацбанк рассказал, почему в Беларуси растут цены
11:16
В Беларуси с 1 января 2023 года ввели новый налог для самозанятых. Стало известно сколько они будут платить
10:49
Ильин день отмечают православные 2 августа. Что можно и нельзя делать в этот праздник
20:32
Синоптики рассказали, какой будет погода в первую неделю августа
20:11
В Беларуси вводятся новые налоги за сбор грибов и ягод
19:52
Анатолий Чубайс попал в реанимацию в одну из европейских клиник
14:37
«Белпочта» снижает тарифы за отправку посылок
Больше новостей