Медики рассказали, что произойдет с организмом при полном отказе от яиц




Медики рассказали, что произойдет с организмом при полном отказе от яиц


Медики рассказали, что будет с организмом, если полностью отказаться от куриных яиц. И эти изменения, по мнению экспертов, неприятны.

Исключение яиц снижает калорийность вашего рациона и заставляет вас чувствовать себя более голодным. Ведь яйца богаты белком, что способствует ощущению сытости.

Об этом сообщает региональное издание "Рогачев Онлайн" со ссылкой на информационное агентство "Минск Сегодня".



Если вы исключите яйца из своего рациона, вы также можете упустить некоторые важные питательные вещества. Дело в том, что огромная их часть содержится в яичных желтках. Яйца богаты витаминами A, D, E и K, а также полезными для сердца омега-3 жирными кислотами.

Исключение из рациона такого источника белка, как яйца, может снизить эффективность тренировки. Яйца содержат лейцин, аминокислоту, важную для синтеза мышц, количество которой с возрастом уменьшается.

Хотя яйца являются источником холестерина, отказ от них может не повлиять на его уровень. Дело в том, что только 20% холестерина поступает из пищи, остальные 80% вырабатывает наша печень.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

12:52
Лукашенко пожаловался на «нерасторопных чиновников» и бардак с долгостроями в Минске
10:09
Белорусские католики сегодня празднуют Успение Пресвятой Богородицы
09:14
ПВТ покидают один из его пионеров и Сорос
08:49
На понедельник объявили желтый уровень опасности из-за жары
08:47
В Минздраве рассказали о росте заболеваемости коронавирусом и оценили опасность «омикрон-ниндзя»
18:44
Незабываемый вечер своей сожительнице устроил 62-летний житель Чечерского района: он избил женщину,а когда та стала убегать – открыл по ней стрельбу
18:42
До +32°С. На следующей неделе будет очень жарко
08:50
В России обнаружили уникальный штамм коронавируса — «русский дельтакрон»
20:08
Беларусь заявила о готовности сотрудничать с блоком НАТО
16:56
Годовая инфляция в Беларуси в июле превысила 18%
08:49
Подробные сведения об авто в Беларуси теперь можно узнать на портале электронных услуг
08:46
С сегодняшнего дня Минздрав разрешил вакцинацию детей с пяти лет
18:34
Лукашенко потребовал от правительства возобновить торговлю с Евросоюзом
17:34
В Беларуси введут дополнительную маркировку для школьной одежды делового стиля
11:03
«Альфа-банк» смягчил ограничения по снятию иностранной валюты и вернул в банкоматы доллары
11:48
Лукашенко назвал налог на сбор ягод и грибов полной дурью и дикостью
Больше новостей