Названы лучшие ягоды для сохранения остроты зрения




Названы лучшие ягоды для сохранения остроты зрения


Диетолог Наталья Романова рассказала, как уберечь зрение от возрастных изменений. Сушеные ягоды годжи помогут сохранить остроту зрения. Регулярное употребление небольшой порции этих ягод предотвращает развитие ключевой причины потери бдительности у пожилых людей — дегенерации желтого пятна, сообщает региональное издание "Рогачев Онлайн" со ссылкой на информационное агентство "Минск Сегодня".

«Ученые обнаружили, что у 13 здоровых участников в возрасте от 45 до 65 лет, которые употребляли по 28 граммов ягод годжи пять раз в неделю в течение 90 дней, увеличилась плотность защитных пигментов в глазах — лютеина и зеаксантина».



По словам Романовой, пигменты блокируют синий свет и защищают глубокие слои сетчатки от проникновения вредных веществ.

Они наиболее богаты ягодами годжи, которые лучше всего добавлять в каши, супы, йогурты или смузи, а также можно использовать в качестве приправы к мясным блюдам или для заваривания чая, считает эксперт.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

13:42
Смертельная авария в Рогачевской районе: пьяный водитель не справился с управлением и после того, как врезался в дерево, вылетел из авто
13:13
В Трудовой кодекс Беларуси собираются внести существенные изменения
12:44
В Рогачевском районе местный житель угнал «легковушку», заметив ключ в замке зажигания
10:58
Эрдоган: Россия и Украина договорились обменять еще 200 пленных
10:53
«Беларусбанк» пересмотрел процентные ставки по некоторым кредитам на недвижимость
12:48
В Гомельской области за выходные под колеса автомобилей попали два пешехода
10:54
Синоптики объявили на понедельник оранжевый уровень опасности
10:44
Стало известно, когда в Беларуси может начаться отопительный сезон
19:11
С 22 сентября для водителей введут новшества по медосмотру, сдаче экзаменов, техосмотру
14:15
В Беларуси на воскресенье и понедельник объявили оранжевый уровень опасности
11:41
На прилавки белорусских магазинов вернулось молоко в стеклянных бутылках
11:33
Синоптики рассказали, какая погода ожидает белорусов на выходных
12:37
До 15 ноября белорусам нужно заплатить налог за квартиру
11:36
ШОС запускает процедуру по предоставлению Беларуси членства в организации
10:43
В центре защиты персональных данных рассказали можно ли постить фото учащихся на сайте и в соцсетях школы
12:15
Министерство образования запретило родительские комитеты собирать деньги в школах
Больше новостей