Эксперты назвали самый полезный овощ для крепких костей
31-07-2022, 15:31
Многие люди сталкиваются с таким опасным заболеванием костей, как остеопороз. Оказывается, правильное питание может бороться с ним на ранних стадиях и предотвратить его появление. Также специалисты рекомендуют регулярно добавлять лук в свой рацион.
Чтобы обогатить кости необходимыми витаминами, специалисты рекомендуют есть лук.
Об этом сообщает региональное издание "Рогачев Онлайн" со ссылкой на информационное агентство "Минск Сегодня".
Лук богат противовоспалительными антиоксидантами, называемыми флавоноидами. Эти ферменты помогают защитить кости от различных опасных организмов и других угроз.
По мнению медиков, все виды лука ценны и полезны. При этом предпочтительнее употреблять его свежим, в необработанном виде.
Исследователи из Бернского университета в Швейцарии отметили в своем исследовании, что лук помогает уменьшить потерю костной массы. Вещества, содержащиеся в луковом соке, способствуют укреплению костей, что, в свою очередь, предотвращает остеопороз. Поэтому специалисты рекомендуют лук как общеукрепляющее средство для скелета.
Автор: Елена Семенова
Читайте также:
НОВОСТИ ДНЯ:
Новости дня