Сомнологи рассказали, сколько должны спать дети, чтобы развиваться правильно
02-08-2022, 10:34
Хороший сон — ключ к когнитивному здоровью. К таким выводам пришли нейробиологи из Мэрилендского университета после очередного исследования.
Цель научного эксперимента – определить влияние недостаточного сна на умственное развитие детей школьного возраста.
В двухлетнем исследовании ученые проанализировали данные более 8300 детей в возрасте от 9 до 10 лет. В них были магнитно-резонансные томограммы, дела лечащих врачей, результаты обследований – в них принимали участие дети и родители.
В ходе исследований ученые установили, что недостаток сна вызывает депрессию и тревогу у детей. Мальчики и девочки ведут себя импульсивно, иногда агрессивно. Если ребенок спит менее девяти часов в сутки, участки его мозга, отвечающие за память, самочувствие и когнитивное развитие, отличаются от аналогичных участков его мозга, которые спят от 9 до 12 часов в сутки.
«Раннее половое созревание является критическим периодом для нейрокогнитивного развития, и наша цель состояла в том, чтобы исследовать, как лишение сна влияет на психическое здоровье детей, познание, функцию и структуру мозга в течение 2 лет», — объясняют исследователи. О результатах эксперимента неврологи сообщили в The Lancet.
Автор: Елена Семенова
Читайте также:
НОВОСТИ ДНЯ:
Новости дня