Диетолог рассказала о влиянии углеводов на креативное мышление




Диетолог рассказала о влиянии углеводов на креативное мышление


Елена Тихомирова, диетолог и терапевт СМ-Клиник, рассказала, что снижение потребления общих углеводов способствует не только похудению, но и развитию творческого мышления, а также помогает достичь максимальной продуктивности организма.

«Уменьшение общего количества углеводов в рационе приводит к лучшей мышечной работе и развитию творческого мышления, ведь когда организм не перегружен сахаром, он наиболее продуктивный», — пояснил диетолог. Она высказала мнение, что сегодня вся развитая цивилизация Земли буквально тонет в эпидемии ожирения и лишнего веса. По словам Тихомировой, все основные заболевания так или иначе связаны с избыточной массой тела, из-за чрезмерного употребления углеводов.

Читайте также:


Углеводы бывают двух типов: простые и сложные. Первые имеют сладкий вкус, а вторые содержатся в несладких продуктах, таких как различная выпечка, крупы, макароны и другие продукты, добавил он. Все углеводы, кроме клетчатки, превращаются в глюкозу, которая при избыточном потреблении может превратиться в жир.

«Поэтому, если у вас избыточный вес, в первую очередь нужно уменьшить общее количество углеводов. Например, если исключить сахар, отказаться от сладкого чая или кофе, но употреблять большое количество гречки, вес не уменьшится, а, наоборот, увеличится», — резюмировала Тихомирова.
скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

12:09
Российский фондовый рынок рухнул на фоне объявленой Путиным мобилизации
11:43
Владимир Путин объявил частичную мобилизацию в России
13:42
Смертельная авария в Рогачевской районе: пьяный водитель не справился с управлением и после того, как врезался в дерево, вылетел из авто
13:13
В Трудовой кодекс Беларуси собираются внести существенные изменения
12:44
В Рогачевском районе местный житель угнал «легковушку», заметив ключ в замке зажигания
10:58
Эрдоган: Россия и Украина договорились обменять еще 200 пленных
10:53
«Беларусбанк» пересмотрел процентные ставки по некоторым кредитам на недвижимость
12:48
В Гомельской области за выходные под колеса автомобилей попали два пешехода
10:54
Синоптики объявили на понедельник оранжевый уровень опасности
10:44
Стало известно, когда в Беларуси может начаться отопительный сезон
19:11
С 22 сентября для водителей введут новшества по медосмотру, сдаче экзаменов, техосмотру
14:15
В Беларуси на воскресенье и понедельник объявили оранжевый уровень опасности
11:41
На прилавки белорусских магазинов вернулось молоко в стеклянных бутылках
11:33
Синоптики рассказали, какая погода ожидает белорусов на выходных
12:37
До 15 ноября белорусам нужно заплатить налог за квартиру
11:36
ШОС запускает процедуру по предоставлению Беларуси членства в организации
Больше новостей