Офтальмолог рассказала, сколько есть в день черники и моркови для пользы глазам




Офтальмолог рассказала, сколько есть в день черники и моркови для пользы глазам


Белорусский офтальмолог Татьяна Малиновская дала несколько советов, помогающих сохранить остроту зрения, и прокомментировала пользу употребления ягод и овощей для здоровья глаз, сообщает региональное издание "Рогачев Онлайн" со ссылкой на информационное агентство "Минск Сегодня".

Доктор не против употребления черники и моркови, считающихся населением отличными средствами для здоровья глаз. Однако, по мнению Татьяны Малиновской, польза этой лесной ягоды и распространенного овоща сильно переоценена.

- Но чтобы черника и морковь принесли пользу глазам, нужно съедать почти ведро в день. Вряд ли кто-то одолеет такую ​​«дозировку», да и эффективность ее для всего организма весьма сомнительна, — прокомментировал врач.



Она также добавила, что морковь содержит витамин А — он жирорастворим. Поэтому лучше сочетать культуру апельсиновых корней с растительными маслами, а также йогуртом или сметаной. В противном случае пользы от этого овоща будет мало.

- Гораздо полезнее есть полноценно, это научно доказано, - посоветовал доктор.

Она также добавила, что гимнастика для глаз поможет сохранить хорошее зрение. Делается это просто: после 20 минут чтения или работы за компьютером сделайте перерыв и посмотрите вдаль, чтобы расслабить мышцы глаза.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Следить за новостями удобнее в нашем Телеграм-канале https://t.me/vrogacheve

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

15:30
Гуральский рассказал, куда обращаться жителям Рогачева, в домах которых до сих пор не поступило тепло
14:46
С 1 декабря список белорусских «тунеядцев» пополнится новыми категориями граждан
13:58
Польша договаривается с США о совместном использовании ядерного оружия
13:19
Для владельцев агроусадеб ввели новые ограничения и наказания
12:11
В октябре на несколько дней изменится график движения поездов Гомель – Могилев
12:08
В Рогачеве на дороги вместе с сотрудниками ГАИ выйдут дружинники
12:00
Минздрав увеличил максимальные отпускные цены на некоторые белорусские лекарства
11:52
Зеленский своим указом закрепил невозможность переговоров с Путиным
11:44
Белорусы стали покупать больше книг по стройке дома своими руками
11:41
Из-за санкций на экспорт древесины в Беларуси упали цены на пиломатериалы
15:13
В Беларуси на 4 октября объявлен оранжевый уровень опасности из-за сильного ветра
14:25
Рогачевский "Макслайн" обыграл на выезде "Нафтан" и включился в борьбу за выход в высшую лигу
14:23
В Рогачеве снова вспышка заболеваемости коронавирусом
14:03
Белорусская таможня рассказала про нормы на покупки за рубежом
13:46
Лукашенко потребовал мобилизовать всех на сельхозработы
13:40
Замминистра энергетики Мороз заверил, что Беларусь готова к отопительному сезону
Больше новостей