Врачи назвали самые полезные продукты для здоровья суставов




Врачи назвали самые полезные продукты для здоровья суставов


Регулярное употребление овощей и фруктов, богатых каротиноидами, придающими им желтый или оранжевый цвет, снижает риск развития воспаления суставов или артрита, сообщает региональное издание "Рогачев Онлайн" со ссылкой на информационное агентство "Минск Сегодня".

Считается, что это связано со способностью каротиноидов оказывать антиоксидантное действие, то есть предотвращать повреждающее действие свободных кислородных радикалов на клетки и ткани нашего организма, в том числе на те, которые формируют суставы и связки.

Ученые из Манчестерского университета наблюдали за более чем 25 000 пациентов в течение 8 лет (с 1993 по 2001 год), оценивая взаимосвязь между потреблением каротиноидов и риском развития артрита. За этот период артрит развился у 88 больных. Группу сравнения составили 176 здоровых людей.



Было обнаружено, что среднесуточное потребление каротиноидов, таких как бета-криптоксантин (бета-криптоксантин) и зеаксантин (зеаксантин), у больных артритом было на 40 и 20% соответственно ниже, чем у пациентов контрольной группы. В то же время уровень потребления двух других известных каротиноидов, лютеина и ликопина, не влиял на риск развития воспаления суставов.

Дальнейший анализ показал, что у людей с самым высоким потреблением бета-криптоксантина и зеаксантина вероятность развития полиартрита была в два раза выше, чем у людей с самым низким потреблением этих природных антиоксидантов.

По словам авторов исследования, их данные еще больше подкрепляют доказательность утверждения о том, что антиоксиданты бета-криптоксантин и зеаксантин вместе с витамином С обладают защитным действием против развития воспалительных заболеваний суставов.

Существует множество методов лечения этого заболевания, но правильная диета на первом месте. Нужно есть много фруктов и овощей.скачать dle 10.5фильмы бесплатно

Читайте также:



НОВОСТИ ДНЯ:




Новости дня

Свежие новости Рогачёва

19:48
Рогачевский Макслайн победил Арсенал и вышел в высшую лигу. Впервые в истории Рогачевского футбола
19:44
Жителей Кистеней и Мадоры атакуют волки, едят собак и домашних животных
14:52
Лукашенко прокомментировал закрытие McDonald's в Беларуси
12:50
19 ноября в Беларуси ожидаются сильные снегопады
15:23
Украина начала строить забор на границе с Беларусью
14:31
Карточки некоторых банков могут работать с перебоями в ночь с пятницы на субботу
14:28
Синоптики рассказали, когда в Беларуси выпадет снег
13:17
Рестораны под брендом «Вкусно — и точка» начнут работать в Беларуси 22 ноября
13:13
В Беларуси запретили продавать несколько моделей обуви из Украины
20:53
Кочанова предложила ввести систему распределения для студентов-платников
16:24
С 1 января в Беларуси на 70 рублей вырастет минимальная зарплата
13:58
В Беларуси будут по-новому рассчитывать среднюю зарплату и отпускные
15:58
С 1 января 2023 года в Беларуси будут изменены правила оплаты проезда по платным дорогам
12:52
Украина строит забор на границе с Беларусью
12:48
На базе воинских частей Гомельской области проходят учения
12:45
«Евроопт» возвращает «Е-доставку» по всей Беларуси
Больше новостей