Назван лучший напиток для сжигания жира на талии
Эксперты рассказали о коктейле, который поможет нарастить мышечную массу и сжечь жир в области талии.
По словам диетолога Кортни Д’Анджело, лучший напиток для сжигания жира на животе — это протеиновый коктейль или смузи. Ешьте это, а не то! пишет об этом.
По ее мнению, люди часто совершают ошибку, когда садятся на диету, сосредотачиваются на еде и забывают о напитках.
Поэтому специалист предостерегает от употребления газировки, которая содержит много добавленного сахара и, наоборот, приводит к набору веса.
«Один из лучших напитков для похудения в нижней части спины — это напиток с высоким содержанием белка, такой как протеиновый коктейль или смузи», — говорит диетолог.
Д'Анджело говорит, что белок важен для потери висцерального жира. Кроме того, протеиновые напитки могут насытить вас и обуздать чувство голода.
Кроме того, белок улучшает обмен веществ, так как увеличивает мышечную массу.
«Наши мышцы метаболически активны. Чем их больше, тем быстрее происходит обмен веществ, что приводит к потере большего количества жира по всему телу и в области живота», — заключил специалист.
Читайте также:
НОВОСТИ ДНЯ:
Новости дня