Названы специи, которые помогают похудеть
02-02-2023, 13:59
Многие специи обладают лечебными свойствами: укрепляют иммунитет, способствуют нормализации артериального давления, снижению сахара в крови, содержат витамины и минералы.
Сербские диетологи назвали специи, способные помочь человеку решить проблему лишнего веса. Большинство из них стоит на кухне у каждой хозяйки, поэтому их можно включать в рацион. Об этом сообщает региональное издание "Рогачев Онлайн" со ссылкой на информационное агентство "Минск Сегодня".
Во время диеты стоит добавлять в блюда тертый чеснок или красный перец, который не только ускоряет обмен веществ, но и может немного повышать температуру тела.
Диетологи советуют обратить внимание на корицу, так как она нормализует уровень сахара в крови.
Имбирь очень полезен для организма и успешно борется с лишним весом, а черный перец улучшает пищеварение и может избавить человека от вздутия живота.
Диетологи включили в список шафран, содержащий вещества, помогающие справиться с чрезмерным аппетитом, а чабрец быстро выводит из организма лишнюю воду и токсины.
С помощью сельдерея можно нормализовать артериальное давление, что касается и уровня холестерина, душица контролирует синтез жиров.
Не стоит забывать и о куркуме, которая тоже помогает при похудении, но стоит помнить, что специи добавляются в минимальных количествах для улучшения вкуса продуктов.
Автор: Елена Семенова
Читайте также:
НОВОСТИ ДНЯ:
Новости дня